Formació
In entrenament de la força, M. Sartorius no és necessàriament un múscul entrenat específicament. Quan el cama està doblegat al maluc, es torna més actiu i, per tant, es pot desenvolupar amb més força durant aquests exercicis.
Allargament
La millor manera d 'estirar el múscul sastre és fer un gran pas endavant i baixar els malucs cap al terra. El genoll de l'esquena cama gairebé toca el terra i el maluc s’estira. La part superior del cos es manté vertical durant aquest exercici i apunta cap endavant.
Paràlisi
En el cas d 'una lesió (per exemple, empresonament) de la nervi femoral, pot ser que ja no pugui subministrar els seus músculs. Això provoca paràlisi o debilitat muscular. Això sovint es tradueix en un empresonament el lligament inguinal. Tanmateix, si només es veu afectat el múscul Sartorius, el quàdriceps el múscul femoral pot compensar molt bé la pèrdua, de manera que les conseqüències són molt menors. No obstant això, si el nervi femoral falla completament i el quàdriceps el múscul femoral ja no es pot tractar, el quadre clínic és més greu: el genoll ja no es pot estendre i caminar i estar de peu restringits.
Strain muscular
Aquest tipus de malaltia muscular es produeix sovint com a resultat de l’activitat esportiva i afecta principalment grups musculars individuals. Es produeix per una tensió llarga i pesada o per un canvi d’un moviment a un altre massa ràpid. El motiu també pot ser una fase d’escalfament insuficient.
Això també pot provocar una forma més greu de lesió: a fibra muscular esquinçada o una ruptura muscular completa. Si s’estira un múscul, el múscul original es manté intacte però s’estira massa. Això pot provocar inflor i dolor. Si passa alguna cosa així, és important estalviar el múscul afectat i no tornar-lo a esforçar massa ràpidament. En aquest cas, la teràpia es pot basar en la regla "PECH":
- Pausa: primer fer una pausa i estalviar o alleujar completament el múscul afectat.
- Gel: sovint el fred ajuda contra el dolor.
- Compressió: la inflor es pot reduir amb l'ajut d'un elàstic embenat de compressió.
- Posició alta: mitjançant la posició alta també eviteu la inflor i reduïu la dolor.
