introducció
Restrenyiment és un problema generalitzat que no es discuteix sovint. Es desenvolupen amb molta facilitat, sovint a causa d’una alimentació incorrecta. Com a regla general, no són especialment perillosos, però són força desagradables.
Afortunadament, però, hi ha una sèrie de remeis que poden ajudar. De vegades, la ingesta de certs aliments o més líquids és suficient. No obstant això, si els mètodes suaus no són suficients, la medicació també pot ajudar a alleujar-se restrenyiment. Si, malgrat tot, les femtes romanen absents durant un llarg període de temps, s’ha de consultar amb un metge.
Visió general de les possibilitats per estimular el moviment intestinal
En primer lloc, hi ha nombrosos remeis casolans que poden ajudar-vos restrenyiment. De vegades, són suficients mesures generals com beure molt, fer exercici, molta fruita i iogurt. A més, es pot utilitzar calor per ajudar.
A llarg termini, el dieta es pot ajustar. Un canvi a una fibra alta dieta Puc ajudar. Les llavors de puces són particularment efectives.
En casos aguts, un supositori de sabó també pot ajudar. Si aquests mètodes suaus no són suficients, laxants pot ser utilitzat. Molts estan disponibles sense recepta a les farmàcies. Tot i això, no haurien de ser una solució a llarg termini. En cas d’emergència, encara hi ha l’opció de veure un metge.
Els remeis casolans
Hi ha nombrosos remeis domèstics coneguts per alleujar el restrenyiment. A més, en general s’ha de beure molt. A més, fer exercici també estimula evacuació intestinal.
Es diu que la manca d’exercici és el principal motiu del restrenyiment en la vellesa. S'ha de menjar en repòs i mastegar bé el menjar, ja que la digestió ja comença a la boca. L’estrès també afavoreix el restrenyiment.
Per tant, heu de prestar atenció a la quantitat suficient relaxació. Diversos relaxació les tècniques també poden ajudar. A més, la calor estimula evacuació intestinal i també alleuja dolor si té estómac dolor.
Les ampolles d’aigua calenta o els coixins de pedra cirera són molt adequats. Un remei domèstic habitual per a nens són els supositoris de sabó. Amb aquesta finalitat, es retalla un petit tros de sabó d’un sabó per a mans en forma de supositori, que després s’insereix.
En general és important beure molt. El te és molt adequat per a la ingesta de líquids. Un te amb efecte laxant és el te de fulles de senna, perquè inhibeix l’absorció de líquid per la paret intestinal.
El te de fulles Senna no s’ha de prendre durant més de dues setmanes. Les fulles es mullen amb aigua freda. Aleshores, el te haurà de durar 24 hores.
També hi ha nombrosos tes eficaços per obtenir més estómac dolors. Camamilla es recomana. En cas de restrenyiment el millor és combinar-ho camamilla amb arrel de regalèssia i comí.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
