Si el temps sembla que s’atura i s’estén una satisfacció a l’interior, la persona es troba completament amb si mateixa i, per tant, està en flux.
Què és el flux?
L’estat de flux gairebé oblidador del món es troba de manera molt natural en els nens, que fins a una certa edat no tenen ni gairebé cap sentit del temps. En psicologia, a través del conegut investigador de la felicitat Mihály Csíkszentmihályi, el terme flux es va convertir en una paraula popular que descriu un estat molt específic en el fons d’una persona. El terme anglès flow es pot traduir a l’alemany d’una manera simplificada com a streaming o fluix i, si es examina més de prop, no és res més que un profund estat mental, que, però, va molt més enllà del convencional concentració. És un estat, però, que no només es coneix des de les publicacions de l’investigador de la felicitat, sinó que ja ha assolit un cert grau de reconeixement des dels anys 1950 en el context de l’anomenada teoria del joc, fundada per Hans Scheuerl. Així, el flux es va poder observar molt bé i de manera emfàtica amb els nens, que estaven completament atrapats en el seu joc. Incloent sense notar la rapidesa amb què passa el temps i la sensació duradora de sentir-se feliç i “complet”. Experiències que encara es poden observar avui en nens, i cada vegada més en adults. Flux. Sota aquest terme, hi ha nombrosos estats mentals i emocionals que tenen com a característica comuna un sentiment profund de felicitat. Una característica de "estar en flux" és que una activitat no es veu com a treball ni com a quelcom extenuant. Al contrari, les persones que flueixen s’enfronten mentalment als desafiaments d’un joc o d’una activitat, de manera que no han d’exercir-se en un grau aclaparador, però tampoc no estan sotmesos a res. Així, les persones poden continuar les seves accions en profunditat concentració. En l’estat de flux, la vida en si mateixa no té lloc ni en el passat ni en el futur, sinó completament en l’aquí i l’ara. El sentit negatiu del temps corresponent, com el que es produeix quan una tasca es percep com a difícil o desagradable, és absent en una persona que està en "flux". El temps i l’espai desapareixen gairebé desapercebuts i pensar i actuar es fusionen en un gran tot.
Funció i tasca
L’estat de flux gairebé oblidador del món es troba de manera molt natural en els nens, que fins a una certa edat no tenen ni gairebé cap sentit del temps. Només amb l’edat creixent, l’estat mental natural de flux pot desaparèixer en un segon pla, ja que el temps pren un abast en constant expansió en la vida d’una persona. Tanmateix, atès que el camp separat de la investigació sobre la felicitat ha existit a la ciència, s’ha fet evident que cada cop amb més freqüència les dones i els homes adults volen específicament assolir l’estat de flux i aconseguir-ho. En són exemples les persones que es submergeixen completament en una afició creativa i s’hi absorben. O atletes (extrems) que fins i tot poden posar-se en flux específicament per pujar massissos de muntanya o córrermarató. Tot i que sovint se suposa que el flux és una tècnica que es pot aprendre fàcilment, el fet és que el flux és un estat a nivell mental. Tanmateix, la gent pot aprendre a posar-se gradualment en aquest estat oblidador de temps de fer feliç. Els beneficis són múltiples. Mitjançant una acció creativa i sense por, solucions als problemes es troben més ràpidament, la confiança en un mateix es reforça i s’amplia i la sensació d’èxit i reconeixement s’activa des de dins d’un mateix. Una altra conseqüència del flux: independència de l'ajuda o elogi de la confirmació d'altres persones.
Malalties i malalties
En general, el flux d’una persona és molt positiu. Fins i tot a partir d’un health, o perspectiva física, un estat en flux mostra una major alliberació de serotonina (hormona de la felicitat), així com adrenalina. No obstant això, també hi ha efectes negatius si una persona es perd massa i massa sovint en el flux. Per exemple, les relacions existents amb una parella o família poden patir perquè el temps queda completament buit una vegada i una altra i cada vegada amb més freqüència. A condició que pot lead a l’addicció al flux, que en molts casos no pot ser detectada ni per la persona afectada ni per les persones que l’envolten. Les persones que flueixen també poden bloquejar completament tota la resta a causa de l’existència concentració sobre una cosa determinada, que pot lead al perill en el trànsit, entre altres coses. A més, la gent es pot acostumar tan a la sensació de felicitat infinitament bella que busca el seu "dosi de felicitat ”cada dia, augmentant constantment la dosi, com un addicte. Si el diari dosi no es materialitza, els afectats solen presentar símptomes d’abstinència: nerviosisme, apaties, trastorns fins a depressions, mals de cap, una inquietud interior, cor queixes, trastorns del son o també plom cansament combinat amb la sensació d’un anhel profund, que aparentment no es pot satisfer. Si el contingut anterior i l’estat feliç de flux i, per tant, del flux interior il·limitat temporalment, mostren aquests efectes, la persona afectada sol tenir la manera de teràpia, per tal d’orientar la recerca i la vida fora de l’estat atemporal de felicitat cap a canals sans i estressants.
