Un impuls explosiu fins al punt, aquest és el famós ràpid força. Sorgint durant l'evolució com un factor avantatjós en la lluita per la supervivència, la importància del ràpid força continua sense parar als temps moderns.
Què és la força ràpida?
Ràpid força és un rendiment energètic físic en el qual els músculs produeixen un efecte explosiu en molt poc temps. S'ha de distingir de les actuacions de força del cos com la resistència o la força resistència. La força a alta velocitat és un rendiment energètic físic en què els músculs aconsegueixen un efecte explosiu en molt poc temps. S'ha de distingir de les actuacions de força del cos, com ara condició o força resistència. El cos reacciona a la velocitat del llamp a una demanda per tal d’aconseguir la força ràpida necessària. En fer-ho, mobilitza totes les forces per obtenir el màxim rendiment i les expressa selectivament. Durant la mobilització de l'energia ràpida, es consumeix una gran quantitat d'ATP, el combustible humà. Això proporciona la força necessària per mantenir l’alta intensitat del moviment del cos. Els esports que fan servir la rapidesa inclouen molts esports de salt i esprint. Els esports d’equip com el futbol o el bàsquet, així com les competicions atlètiques, exigeixen a l’atleta un alt grau de rapidesa. Esports de força i culturisme també exigeixen una gran rapidesa als músculs. La força ràpida es pot augmentar mitjançant exercicis especials. Per obtenir un alt nivell de força ràpida, és important entrenar les parts musculars regularment mitjançant exercicis que empenyen el cos fins als seus límits.
Funció i tasca
La força ràpida és un mecanisme altament adaptatiu al cos humà. A través de la força ràpida, es produeix un impuls intens en els músculs en una fracció de segon, que es transporta explosivament cap a l’exterior. En aquest procés, els músculs es contrauen amb una sacsejada i desenvolupen un fort impuls en el moviment en expansió. En les societats arcaiques de caçadors-recol·lectors, la rapidesa els donava un avantatge evolutiu. Les persones més ràpides i poderoses no només van tenir més èxit a l’hora d’escapar dels depredadors. També van tenir un millor rendiment en la caça i la lluita amb tribus hostils. Per tant, la velocitat va ser un factor útil en la lluita per la supervivència. En les cultures antigues, en les justes medievals i fins i tot en les guerres dominades per la tecnologia actual, la velocitat és un avantatge per als soldats i combatents. Aquells que corren més ràpid, salten més lluny o colpegen amb més força encara tenen el control dels conflictes actuals. La velocitat s’ha convertit fins i tot en un esdeveniment cultural. Igual que les lluites de gladiadors de l’antiguitat i la justa de l’edat mitjana, també hi ha esdeveniments esportius importants. Aquests arriben a persones de tot el món. També aquí els atletes aprofiten la seva velocitat. A més, fan moltes coses per millorar el seu rendiment. Els agents que milloren el rendiment són demandats de diverses maneres, subratllant la importància d’un component atlètic en la recepció pública, que roman ininterromput fins i tot al món civilitzat. Mentrestant, dopatge els agents no només formen part del dieta d’atletes competitius. Sovint són atletes aficionats els que milloren el rendiment suplements per augmentar la seva rapidesa.
Malalties i malalties
D'aquests desenvolupaments, sorgeix un risc elevat per a les persones. En la majoria dels casos, suplements per millorar el rendiment sintètic tenen efectes secundaris greus. Per exemple, no només dilueixen el sang i produeixen vasodilatació persistent. Estimulen el cor valora i exigeix una càrrega de treball excessiva al nostre òrgan central. Les conseqüències d'això poden ser devastadores. Massa hipertensió s’instal·la prematurament i en casos extrems cor es poden produir atacs. A més d’aquestes alteracions del ritme cardíac, les drogues augmentar la velocitat també té un efecte negatiu sobre la potència de l’organisme. Més encara, fa que l’afectat tingui una autoestima reduïda i disminueixi l’experiència de la seva masculinitat. Aleshores es poden presentar queixes com aquestes lead per avançar complementar l'abús, ja que la pròpia insuficiència s'expressa a través d'una extensa virilitat. Les altes demandes d’entrenament també són sovint la causa de l’envelliment prematur tendons De vegades, en plena calor del moment, els esportistes descuiden els seus límits i empenyen el cos a realitzar gestes per a les quals fonamentalment no estan preparats. Problemes de genoll, lligaments trencats, estiraments excessius, tensions i altres queixes d’aquest tipus són evidències d’una intensitat d’entrenament excessiva. En aquests casos, els músculs poden suportar l’elevada càrrega d’entrenament. Tot i això, la resta del cos i, sobretot, l’aparell motor, estan lluny de poder fer front a les exigències. L’excés d’esforços en la recerca irracional de la força ràpida és sovint la causa de la massivitat dolor i disfunció en la vellesa. Per prevenir aquests desenvolupaments, cal establir objectius a llarg termini en la formació de la rapidesa, que s’aborden amb prudència. D’aquesta manera, no només es conserva el cos, sinó també el propi entorn. De la mateixa manera, representa un greu problema si la força a alta velocitat ja no pot ser provocada per un debilitament. Les pèrdues en el desenvolupament de la força ràpida dificulten les habilitats motores i redueixen la mobilitat del cos. Amb les malalties cròniques del sistema neuromuscular, fins i tot les tasques suposadament més fàcils causen dificultats. Inclouen les malalties que debiliten permanentment la força muscular esclerosi múltiple or l'esclerosi lateral amiotròfica. Fins i tot malalties temporals com ceps o contusions afecten la capacitat de realitzar moviments que requereixen rapidesa.
