Visió general de les habilitats coordinatives
Capacitat de resposta: capacitat de reaccionar el més ràpidament possible als senyals ambientals i convertir-los en acció motora. Capacitat d’adaptació: capacitat durant una activitat esportiva d’adaptar o redefinir el pla de moviment a causa d’una situació canviant. Capacitat d’orientació: capacitat d’adaptació adequada a les condicions o canvis espacials.
Capacitat per diferenciar: Capacitat per diferenciar el motor fi coordinació durant les fases individuals mitjançant l’analitzador cinestèsic. Capacitat d’acoblament: capacitat de coordinar els moviments parcials del cos individuals en el temps i l’espai per aconseguir el moviment objectiu de la millor manera possible. Saldo capacitat: Capacitat de mantenir el propi cos, parcials o objectes en equilibri. Capacitat de ritmització: capacitat d’adaptar el propi moviment físic a un ritme determinat. Aquest tema també pot ser del vostre interès: Educació del moviment
Formació d’habilitats coordinatives
Per a la formació de habilitats coordinatives hi ha alguns aspectes que s’han de tenir en compte. Cal tenir en compte que a infància la formació de habilitats coordinatives clarament té prioritat sobre l’entrenament de les habilitats condicionals. Es posen les bases infància, i les experiències que s’hi han perdut són molt més difícils de compensar a l’edat adulta.
En la formació de habilitats coordinatives, hi ha una infinitat d’experiències i patrons de moviment que permeten als nens desenvolupar habilitats coordinatives de forma natural. A més, aquests exercicis afavoreixen la capacitat d’aprendre i, per tant, s’ha d’evitar l’especialització primerenca. La independència és un altre dels punts que es concentra aquí.
Les tasques de moviment i els exercicis que s’utilitzen en l’entrenament de les capacitats coordinatives asseguren que els nens experimentin i descobreixin moltes coses de manera independent i autodeterminada. Es fomenta la independència i això també té un efecte positiu en la motivació. Les habilitats coordinatives són la base per a més endavant aprenentatge patrons i moviments de moviments complexos.
Per aquest motiu, és important no descuidar la formació de les capacitats coordinatives i assegurar-se que les habilitats coordinatives es mantinguin a un bon nivell. L'avantatge de l'entrenament i l'entrenament amb habilitats coordinatives és que, fins i tot quan es dominen els moviments d'exercici, l'entrenament pot continuar. A més, es complica el seu exercici coordinatiu amb un integrat aptitud formació (tasques addicionals) i, per tant, rep un nou ventall de possibilitats de variació.
Per tant, és molt important formar les habilitats coordinatives, especialment a infància, ja que es pot veure com la base per a tasques posteriors. Els nens que han gaudit d’un bon i eficaç entrenament de les seves habilitats tindran moltes menys dificultats després en esports i jocs complexos aprenentatge moviments motors esportius complexos i jocs esportius. Però fins i tot a l'edat adulta, les habilitats coordinatives encara es poden entrenar i, per tant, es poden aconseguir millores. Tanmateix, s’aprèn com a adult ja no tan bé, ja que quan era un nen i les condicions físiques i mentals per dominar la tasca recauen més en els adults, que van ser entrenats de petit i no tan completament en les capacitats coordinatives, com altres.
