Mesures fisioterapèutiques addicionals
La cinta adhesiva fa mesures per afluixar els músculs de la columna cervical (HWS) o per donar suport i alleujament a les estructures. En casos molt aguts a teràpia de calor per mitjà del fango és adequat, en combinació amb un clàssic Massatge teràpia. Tanmateix, això només tracta el símptoma en aquest moment; a llarg termini, la causa s'ha de tractar activament amb exercicis dirigits a la columna cervical. Es poden utilitzar tècniques manuals per exercir tracció sobre la columna cervical (columna cervical), creant espai a la part inferior crani amb un suau "pull". Continueu amb el següent exercici 2: aixecament del cap des de la barbeta doble
resum
La mala postura sovint continua afectant la columna cervical (columna cervical). Els símptomes es noten a cap, coll i els braços fins als dits. Mitjançant exercicis senzills, que es poden realitzar a qualsevol lloc de la vida quotidiana (ja sigui a l'oficina o al taulell de la cuina) coll es pot relaxar i alleujar la columna vertebral.
La postura no només sembla molt més vertical i orgullosa, sinó que també dolor desapareixerà a la llarga. La fisioteràpia us ajuda a aprendre correctament els exercicis.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
