La lactància materna

Àcids grassos essencials en la fase de lactància materna

Classificació dels àcids grassos: Àcids grassos saturats (SAFA, SFA = Àcids grassos saturats) – per exemple, àcid aràquidic i àcid palmític, que es troben principalment en greixos animals. Els àcids grassos monoinsaturats (MUFA = àcids grassos monoinsaturats) - per exemple, l'àcid oleic, es troben principalment en olis vegetals, com l'oli d'oliva, de canola i de cacauet. Àcids grassos poliinsaturats... Àcids grassos essencials en la fase de lactància materna

Requisits addicionals de micronutrients (substàncies vitals) en la fase de lactància materna: minerals

Els minerals les necessitats dels quals augmenten durant la lactància (fase de lactància materna) inclouen, en particular, calci i magnesi. Valors d'ingesta per a les necessitats diàries de les dones lactants (basats en la DGE): Minerals Dosi Calci 1,000 mg Clorur 2,300 mg Potassi 4,000 mg Magnesi 390 mg Sodi 1,500 mg* * 2-3 grams en forma de sal de taulaDGE: alemany ... Requisits addicionals de micronutrients (substàncies vitals) en la fase de lactància materna: minerals

Requisits addicionals de micronutrients (substàncies vitals) en la fase de lactància materna: elements traça

Els oligoelements que augmenten les necessitats durant la lactància materna inclouen ferro, iode, coure, seleni i zinc ... A més d’aquests oligoelements, les mares que donen lactància també haurien d’assegurar una ingesta alimentària adequada de crom, fluor, manganès, molibdè i estany. El requeriment diari d’aquests oligoelements no augmenta durant la lactància materna. No obstant això, no han de ... Requisits addicionals de micronutrients (substàncies vitals) en la fase de lactància materna: elements traça

Requisits addicionals de micronutrients (substàncies vitals) en la fase de lactància materna: vitamines

Vitamina A El nadó depèn exclusivament de la mare per la seva aportació de vitamina A. Com que els dipòsits de fetge del nadó només es poden reposar durant l’embaràs, depenen del subministrament de la mare. Si les dones prenen massa poca vitamina A durant l’embaràs, no es pot garantir un subministrament adequat per al nounat a causa de la baixa vitamina A ... Requisits addicionals de micronutrients (substàncies vitals) en la fase de lactància materna: vitamines

Requisits addicionals de micronutrients (substàncies vitals) en la fase de lactància materna: altres substàncies vitals (micronutrients)

Els vitaminoides són components essencials dels aliments amb efectes semblants a les vitamines, però sense funció de coenzim. El cos pot produir aquestes substàncies per si mateix, però la quantitat d'autosíntesi és insuficient per satisfer els requisits, especialment durant el període de lactància materna. Per tant, el subministrament a través d'aliments o en forma de suplementació és de crucial importància. Durant la lactància, L-carnitina, coenzim Q10 (ubiquinona),... Requisits addicionals de micronutrients (substàncies vitals) en la fase de lactància materna: altres substàncies vitals (micronutrients)