L’addicció als jocs d’ordinador és un malaltia mental. Es basa en una percepció distorsionada de la realitat i es manifesta en una fugida al món virtual dels somnis. Perquè només aquí el malalt pot realitzar els seus somnis, és invulnerable i combina atributs que no posseeix en la vida normal. L’addicció als jocs d’ordinador es pot tractar.
Què és l'addicció als jocs d'ordinador?
L’addicció als jocs d’ordinador es coneix ara com a psicològica condició. Amb això, el malalt es veu obligat a passar el temps jugant a jocs de PC o consola. Tot i que encara pot ser un passatemps popular i legítim, l’addicció als jocs d’ordinador es manifesta en un comportament compulsiu. En molts casos, això s’escapa de les mans pel que fa al temps, de manera que la persona que pateix addicció als jocs d’ordinador sol passar algunes hores o fins i tot dies al món virtual. Els temes més populars sobre l’addicció als jocs d’ordinador als mitjans de comunicació són els anomenats trets en primera persona, que se suposa que tenen un efecte sobre la persona afectada de manera que l’afecten i la fan més agressiva. Tot i això, aquesta teoria no ha estat provada. El que és cert, però, és que l’addicció als jocs d’ordinador s’ha de posar en mans terapèutiques. Cal distingir l’addicció als jocs d’ordinador Addicció a Internet i de l'addicció al joc.
Causes
En la majoria dels casos, l’addicció als jocs d’ordinador sorgeix simplement jugant a l’ordinador i, posteriorment, augmenta fins a tenir un fort desig. La persona afectada per l’addicció als jocs d’ordinador sol ser psicològicament inestable de totes maneres i susceptible d’influències inquietants. Sovint s’acompanya d’una negació latent de la realitat. Ambdues condicions afavoreixen l'addicció als jocs d'ordinador. A més d’aquests fonaments personals, no és estrany que es produeixin determinades situacions clau: la persona afectada per l’addicció als jocs d’ordinador s’aïlla del seu cercle d’amics, experimenta el rebuig d’un ésser estimat o, en cas contrari, es retira i busca el món ideal. La solitud, la sensació de no ser entès tan bé com a privat i professional estrès per tant, són desencadenants freqüents de l’addicció als jocs d’ordinador. A més, els jocs de rol en línia, l’anomenat MMORPG - Massive Multiplayer Online Role-Playing Game, com Guildwars o World of Warcraft, suposen un enorme risc d’addicció als seus jugadors. En aquests jocs, el jugador sempre té l’addicció d’haver de pujar de nivell encara més per ser millor que els altres jugadors. Aquests MMORPG no solen tenir un final de joc típic, però ofereixen infinites aventures i opcions d’acció per millorar encara més el seu personatge de joc. A més, aquí pot sorgir una dependència, ja que sovint els amics de les persones interessades hi juguen i no volen trencar un determinat vincle social.
Símptomes, queixes i signes
A causa de la manca d’un quadre clínic definit, l’addicció als jocs d’ordinador no presenta cap símptoma que sigui típic o obligatori per a la presència d’aquest. condició. Tanmateix, diversos signes i símptomes basats en l'observació de casos existents i tractats d'addicció als jocs d'ordinador es diferencien del comportament normal de l'usuari. Els addictes als jocs d’ordinador es caracteritzen per invertir la major part del temps en jocs. Tota la resta es deixa a favor del joc, de manera que les persones afectades, per exemple, mengen malament o ja no compleixen les seves obligacions. Si no es pot jugar a les persones afectades, reaccionen emocionalment i presenten símptomes d'abstinència. No poder jugar els sembla insuportable. En situacions en què la persona afectada no pot jugar, els seus pensaments giren, no obstant, al voltant del seu joc. El comportament del joc és difícil de controlar i, com passa amb gairebé totes les addiccions, hi ha una negació i un encobriment del problema. En el curs posterior, altres àrees de la vida estan (gairebé) completament abandonades. Els contactes socials, les obligacions professionals i similars ja no es perceben i la persona afectada s’aïlla amb el seu ordinador. Es poden produir conseqüències físiques a causa de l’oblit de menjar. De tant en tant es produeix la mort per set o inanició. Els signes d’addicció als jocs per ordinador són l’augment gradual del temps de joc diari i el començament de descuidar altres coses a favor del joc.
Diagnòstic i progressió
Sovint, l’addicció als jocs d’ordinador mostra una progressió gradual: un passatemps inicial es converteix en una obligació de lliurar-se al món del joc. Els consumidors d’addicció als jocs d’ordinador es refugien literalment en el seu entorn desitjat, on poden fer el que vulguin. Aquesta negació de circumstàncies reals i la creació dels propis mons onírics és un aspecte bàsic de l’addicció als jocs d’ordinador. En molts casos, la persona afectada ja no pot reconèixer els límits entre situacions reals i imaginades:
Torna a actuar com creu oportú. Es discuteix si la addicció als jocs d'ordinador pot ser real lead a homicidi o delicte violent. El que és decisiu, però, és que l’addicció als jocs d’ordinador produeix conseqüències inestimables que poden ser perilloses tant per a la persona afectada com per als seus semblants.
complicacions
L’addicció als jocs per ordinador és una addicció al comportament i, per tant, sovint condueix a l’aïllament social: els jugadors addictes es retiren cada vegada més per passar més temps jugant. A més, altres interessos i aficions poden ocupar un segon pla, cosa que també dificulta el contacte amb altres persones. El deute és una altra possible complicació de l’addicció als jocs d’ordinador. D’una banda, els jugadors addictes poden perdre el control de les seves despeses: els ordinadors, els jocs, els accessoris i les compres dins dels jocs causen la gran quantitat de deutes. créixer en aquest cas. D'altra banda, els addictes als jocs d'ordinador poden descuidar la seva feina i les obligacions financeres quan es perden en el joc. Molts jugadors addictes també descuiden altres tasques, per exemple, la seva pròpia família, els seus fills o ells mateixos. La higiene personal, la nutrició i la neteja de casa es posposen de vegades com a part d’aquesta complicació o semblen excessivament complicats per als addictes als jocs d’ordinador. De vegades, l’esforç necessari per a les coses quotidianes sembla excessiu per a la persona afectada. A més, l’addicció als jocs d’ordinador pot anar acompanyada d’altres problemes psicològics, com ara depressió o altres addiccions. Alguns jugadors addictes perden cada vegada més el contacte amb la realitat a causa d’un joc excessiu. Això condició pot afavorir símptomes psicòtics i dissociació. En alguns casos, l’alienació també fa que els addictes als jocs d’ordinador se sentin desconeguts a la realitat; la realitat els sembla irreal.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Els límits del joc per ordinador apassionat com a passatemps i ordinador addicció als jocs funcionen fluidament i no sempre són fàcils de reconèixer. S’ha de consultar un metge quan el joc per ordinador ocupa un lloc destacat en la vida de la persona interessada i es descuidin totes les altres àrees. L’afany compulsiu de jugar, la pèrdua de control que comença amb l’inici del joc i la impossibilitat de fer pauses més llargues són signes d’alarma que indiquen fermament una addicció als jocs d’ordinador que necessiten tractament. Si la persona interessada s’allunya cada cop més del seu entorn social i també accepta que el seu comportament causarà problemes a l’escola o a la feina, es recomana visitar el metge amb urgència. La negligència en la higiene personal i la ingesta insuficient d'aliments ja indiquen una forta addicció al joc. salut està en perill si també s’oblida de beure: combinat amb esgotament per falta de son, això pot lead a un debilitament del cos que posa en perill la seva vida. S’ha de demanar consell mèdic immediatament com a màxim quan apareguin aquests signes. El primer punt de contacte pot ser el metge de família, amb qui existeix una relació de confiança: posteriorment, però, sol ser necessari un tractament psicològic o psicoterapèutic. En casos greus, hospitalització teràpia també es pot indicar.
Tractament i teràpia
El tractament de l’addicció als jocs d’ordinador el porta a terme un terapeuta psicològic. Per a això, és important reconèixer la malaltia com a tal en primer lloc i poder distingir el passatemps normal de l’addicció. Aquesta tasca sol ser responsabilitat de la família o els amics. Un cop fet el primer pas cap a aquesta realització, la persona que pateix addicció als jocs d'ordinador hauria de buscar un soci competent amb qui pugui parlar sobre les seves compulsions. En general, també s’expressen temors o desitjos ocults que el pacient porta inconscientment durant molts anys o dècades parlar teràpia. En casos rars, l’addicció als jocs d’ordinador es tracta amb medicaments. Tanmateix, és precisament on es nega la realitat amb totes les seves forces quan l’ús de medicaments és útil. A petició de la persona que pateix una addicció als jocs d’ordinador, també és possible una mesura d’hospitalització. Aquí se li mostra una manera de relaxar-se. També se li donen oportunitats per realitzar el seu propi ego en lloc de refugiar-se al món virtual. L’addicció als jocs d’ordinador es pot curar.
Perspectives i pronòstic
L’addicció als jocs d’ordinador és una condició tan greu com qualsevol altra addicció. Les perspectives i el pronòstic són similars: si l’addicció als jocs d’ordinador no es tracta ni s’ignora durant massa temps, pot tenir conseqüències. Atès que aquesta addicció específica es manifesta en el fet que l’afectat passa el temps lliure només aïllat davant de l’ordinador o, en el pitjor dels casos, no exerceix la seva professió i altres obligacions, els primers efectes negatius són socials i psicològics. A més, dieta i l'exercici pot patir una addicció als jocs d'ordinador i lead a problemes físics. Es poden concebre un deteriorament del pell condició, si no hi ha més temps per nutrició saludable, O obesitat, si el temps lliure es queda sense exercici. Les conseqüències de l'addicció als jocs d'ordinador poden variar en funció de la gravetat. Les formes lleus són notades sobretot pels parents. Sovint, en el cas de l’addicció als jocs d’ordinador, la persona afectada no pateix durant molt de temps, de manera que molts addictes no sol·liciten ajuda fins molt tard o en absolut.
Prevenció
Bàsicament, l'addicció als jocs d'ordinador només es pot prevenir mitjançant un major control: ja sigui per altres éssers humans o per la pròpia disciplina. De la mateixa manera, s’hauria d’intentar omplir el temps amb programes culturals, esportius, educatius o similars, en lloc de malgastar-ho en jocs principalment insensats i de rancor. No obstant això, és crucial reconèixer l'abast de l'addicció als jocs d'ordinador i actuar en conseqüència.
Aftercarecare
Després d’un tractament reeixit contra l’addicció als jocs d’ordinador, és important evitar les recaigudes. Molts antics addictes han d’establir límits clars que no s’han d’estirar en la vida quotidiana. Aquestes excepcions es descomponen fàcilment i esdevenen un hàbit que obre de nou la porta a l’addicció. Un component clau de l'atenció posterior és continuar treballant sobre les causes de l'addicció als jocs d'ordinador. Molts addictes als jocs d’ordinador primer han de reconstruir un entorn social. Sovint és una bona idea restablir el contacte amb vells amics i coneguts dels quals la persona interessada es va retirar durant l’addicció. De vegades, però, l’antic entorn està format en gran part per altres addictes a la informàtica que potser encara no estan preparats per combatre la seva addicció. En aquest cas, té sentit fer nous amics i limitar el contacte amb antics amics, almenys fins al punt que no hi hagi risc de recaure. El grau comú de les recaigudes en l'addicció als jocs d'ordinador no s'ha investigat prou, però és molt comú amb altres addiccions. Tan aviat com s’identifiqui una recaiguda, s’ha de contactar amb l’exterapeuta per reprendre-la teràpia si cal o per mantenir algunes converses estabilitzadores. Altres recursos, com ara amics de confiança, familiars o assessorament telefònic, també poden ajudar el pacient.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
Per fer front a la vida quotidiana sense addicció als jocs d’ordinador, és important que els malalts aprenguin estratègies d’autocontrol per evitar les situacions de temptació de jugar. L’autoajuda de persones addictes a l’ordinador resulta, doncs, de l’anàlisi conductual i de la identificació del problema de fons que ha conduït al comportament patològic del joc. A partir d’aquest enfocament terapèutic, la persona afectada aprèn estratègies d’afrontament, en les quals el tema de la responsabilitat personal sempre adquireix una importància molt alta i central. Si hi ha una recaiguda involuntària al PC addicció als jocs, la persona afectada hauria de saber on trobar ajuda professional directament. Això es deu al fet que l'admissió personal de la necessitat d'ajuda també és un moment psicològic important per recuperar l'autocontrol el més ràpidament possible, fins i tot en cas de recaiguda. La consciència d’un mateix sobre els propis patrons de comportament patològic és molt útil en la vida quotidiana per veure a través dels mecanismes psicològics d’una addicció als jocs d’ordinador. Per tant, aquesta autoanàlisi pot ajudar a qüestionar i corregir críticament el propi comportament: si fugir de la responsabilitat, sobreestimar-se a si mateix o deshonestar envers un mateix i els altres determina el món dels pensaments, el camí cap a una recaiguda en l’addicció als jocs d’ordinador no és lluny. Però això es pot canviar de manera orientada a objectius. Les persones afectades no haurien d’anar per aquí soles a la vida quotidiana, sinó mitjançant el suport amb l’ajut de grups d’autoajuda per a depressió, suport per a la confiança en si mateixos i la seguretat en si mateixos o per aprendre relaxació tècniques.
