Què és el vertigen
Marejos (també: Vertigen) s’entén generalment com una pertorbació del sentit de equilibrar. Normalment es produeix quan s'envia informació contradictòria al cervell dels diferents òrgans de equilibrar. Una de les raons per això pot ser la malaltia d’aquests òrgans individuals.
D’altra banda, també hi ha formes de vertigen, que pot ser causada per factors psicològics. Aquests entren en el grup dels psicògens vertigen i sovint es desencadenen o es reforcen amb un fort estrès psicològic. Aquesta forma de vertigen es discutirà amb més detall en aquest article.
Quin paper juga la psique?
El vertigen psicogènic sol tenir el seu origen en la psique, raó per la qual rep el seu nom. Sovint es produeix per primera vegada en fases de la vida molt estressants i després es repeteix una i altra vegada en situacions que els afectats perceben com a molt estressants. Sovint, el mareig en el context d’aquests esdeveniments se sent molt amenaçador i els afectats tenen por de tornar a experimentar aquest episodi.
Això pot tenir conseqüències tan profundes que les persones amb marejos psicogènics es retiren i eviten situacions completament creixents que temen un possible atac de mareig. Alguns exemples són cites importants, conferències, muntar en ascensor o grans multituds de gent. En aquest cas es parla de vertigen fòbia (fòbia = por).
De fet, aquesta és la forma de vertigen més freqüent entre els més joves. A més, el mareig psicogènic s’associa molt sovint a altres malalties mentals, com ara depressió or trastorns d’ansietat. Quan l’estrès provoca una sensació de pressió a les orelles, sang la pressió sol ser la causa de les queixes.
Això està mal regulat per l'estrès, que provoca que algunes persones en tinguin hipertensió i d’altres per haver reduït la sang d'un sol ús i multiús.. Tots dos canvis afecten l’orella interna, que està ben subministrat amb sang, i pot causar molèsties. Atès que l’oïda conté no només l’òrgan auditiu sinó també el sentit de equilibrar, aquesta pressió auditiva sovint s’associa amb una sensació de mareig.
A més, pèrdua d'oïda també es pot produir. Les persones afectades sovint també senten un xiulet fort. Això es diu el tinnitus.
Atès que l’estrès és el desencadenant de la pressió de l’oïda, el tractament més eficaç és la teràpia de l’estrès. Hi poden contribuir massatges i banys relaxants. Canvis al fitxer coll els músculs també poden ser una possible causa de mareig.
Si certs músculs són massa curts, per exemple, ja no poden equilibrar cap completament i es produeix una lleugera inclinació del cap. Això pot enviar informació de posició contradictòria al cervell i així provocar desequilibris o fins i tot marejos. Incorrecte cap o les postures posteriors també poden provocar tensions, que al seu torn provoquen una sensació de marejos al cap i sovint s’acompanya de coll i enrere dolor.
L’estrès sol afavorir-los tensions addicionalment. La falta de son és un símptoma comú desencadenat per l’estrès. Es distingeix entre dos trastorns del son diferents: ambdós símptomes poden ser l’expressió d’una forta reacció d’estrès i poden provocar una manca significativa de son.
Tal cansament sovint causa mals de cap i, en relació amb això, marejos. A més, la manca de son comporta una reducció de la resistència a l’estrès, que al seu torn comporta encara més estrès. Al seu torn, això pot augmentar encara més la dificultat de dormir. Això condueix a un cercle viciós.
- Les dificultats per adormir-se, on les persones afectades estan despertes durant molt de temps al vespre i
- Dificultat per dormir durant la nit, cosa que condueix a llargues fases de despertar nocturn.
