En el marc de la medicina micronutrient (substàncies vitals), s’utilitzen les següents substàncies vitals (macro i micronutrients) per a la prevenció i la teràpia de suport:
- Calci és un component essencial de ossos. Per tant, és essencial garantir una calci-ric dieta. A més, calci suplements pot ser utilitzat.
Per tal que el cos absorbeixi i utilitzi el calci adequadament, vitamina D també és necessari. La vitamina D pot ser produït pel propi cos fins a cert punt, i això passa quan el nostre pell està exposat a la llum solar. No obstant això, sovint és massa poc vitamina D es forma, per exemple, als mesos d’hivern o quan passem massa poc temps a l’aire lliure. En aquests casos, s’ha de procurar garantir una ingesta suficient de vitamina D. La vitamina D i el calci funcionen en equip, per dir-ho d’alguna manera, i es complementen. Per tant, la quantitat d'ambdues substàncies vitals (micronutrients) hauria de ser coordinada pel metge. Tots dos s’han de prendre el màxim de temps possible. - Vitamines C i K; a més, les vitamines B6, B12 i àcid fòlic, aquests són de particular importància, com aquests lead a una reducció de homocisteïna nivells a sang, que també sembla ser un factor de risc osteoporosi.
- Minerals: magnesi i potassi
- Oligoelements: Fluorurs, manganès, silici, zinc i seleni.
- Àcids grassos: àcid gamma-linolènic i àcids grassos omega-3.
- Compostos vegetals secundaris: isoflavones
Nota important: per exemple, s'ha demostrat que la ingesta d'alcalina minerals en dones postmenopàusiques després menopausa condueix a una retenció de calci estadísticament confirmada, la qual cosa significa una reducció de l’excreció de calci, positiva nitrogen equilibrar i inhibició de la pèrdua òssia.
Les recomanacions de substàncies vitals anteriors (micronutrients) es van crear amb l'ajut d'experts mèdics. Totes les afirmacions es recolzen en estudis científics amb alts nivells d’evidència.
Per a una teràpia recomanació només es van utilitzar estudis clínics amb els graus més elevats d’evidència (grau 1a / 1b i 2a / 2b), que demostren la recomanació de la teràpia per la seva elevada importància. Aquestes dades s’actualitzen a determinats intervals.
* Els nutrients vitals (macro i micronutrients) inclouen vitamines, minerals, oligoelements, aminoàcids essencials, imprescindible àcids grassos, Etc
