Prevenir síndrome de mort sobtada infantil, s’ha de prestar atenció a la reducció factors de risc.
Factors de risc conductual
- Dieta
- Alimentació exclusiva amb ampolla
- Consum d’estimulants
- Ús de drogues
- Dormir en posició propensa es considera el principal factor de risc: tampoc no es pot recomanar la posició lateral a causa de la inestabilitat (10 vegades el risc)
- Cobrint el cap / tirant de la manta pel cap (risc de 22 vegades).
- Sobrecalentament del nen (3.5 vegades el risc)
- Dormir amb una altra persona (o animal).
- Dormir al sofà: augment de 67 vegades el risc que els nadons moren inesperadament (per sufocació o estrangulació / menys per la síndrome de mort sobtada del lactant)
- "Embolcall" dels nadons (tècnica d'embolcall: embolicar el nadó amb mantes, sacs de dormir i altres embolcalls)
- Roba de llit massa suau:
- Sufocament a causa d'un encoixinat suau (el 69% de tots els sufocaments); freqüent al llit d'adults (49%) i més freqüent en posició propensa (92%)
- La causa eren principalment mantes (34%), matalassos massa tous (23%) o coixins (22%)
- Mantes, peluixos
Altres causes: mort per sufocació per una altra persona (el 19% de tots els casos), més sovint per mare o pare; més sovint al llit d'adults (73%).
Altres factors de risc
- Els nadons nascuts a altituds superiors a 8,000 metres a l’estat nord-americà de Colorado tenen un risc de 2,438 vegades més gran de síndrome de mort sobtada infantil (PEID), segons un estudi; la causa probable és oxigen privació.
Mesures profilàctiques
Les recomanacions següents estan garantides:
- Col·loqueu el vostre fill a l’esquena per dormir; utilitzeu una superfície ferma en fer-ho
- Assegureu-vos un ambient lliure de fum per al vostre fill fins i tot durant l’embaràs
- Eviteu el sobreescalfament: durant la nit, és òptima una temperatura ambient de 18 ° C, en lloc d’un edredó es recomana utilitzar un sac de dormir per a nadons de la mida adequada a l’edat. Si teniu dubtes, sentiu-vos entre els omòplats si pell se sent càlid però no suat: aleshores el vostre fill no és ni massa càlid ni massa fred.
- Si no voleu utilitzar un sac de dormir, assegureu-vos que el vostre fill cap no rellisca sota les cobertes col·locant-lo al llit de manera que els seus peus toquin l'extrem del peu. Abstingueu d'utilitzar coixins, coixinets de pell, "nius", envoltants de llits encoixinats i peluixos més grans que el vostre fill podria utilitzar per cobrir-se.
- Deixeu que el vostre fill dormi amb vosaltres a la vostra habitació, però al seu propi bressol.
- Dóna el pit al primer any de vida, sempre que puguis.
- Oferiu al xiquet un xumet a l’hora d’anar a dormir (sense coaccions; és a dir, per exemple, sense reposició del xumet amb el nen que dorm!) (29% de reducció del risc); reducció del risc possiblement a causa de l'expansió de la via aèria superior o d'una profunditat de son inferior.
