Quan es pot iniciar la fisioteràpia després d’una ruptura del tendó d’Aquil·les?
Fisioteràpia per a un Tendó d’Aquil·les la ruptura pot començar immediatament després de la ruptura, però sempre adaptada al curs del tractament i la curació. Com s'ha esmentat anteriorment, a la primera fase de cicatrització de ferides, només s’han de realitzar exercicis per als braços com a preparació per al suport o exercicis per al conjunt cama, com a manteniment de la musculatura. Si es pot augmentar la càrrega, els músculs del panxell s’enforteixen automàticament mitjançant un rodament fisiològic.
Tot i això, es pot intensificar mitjançant exercicis específics d’enfortiment, com la premsa de vedells. La premsa de vedells només és possible quan es deixa anar el moviment i es pot realitzar. Per reforçar aquest exercici, la premsa de vedells es pot realitzar en una posició d'una cama. A causa del nivell de dificultat d’aquest exercici, només serà possible en una fase tardana.
Necessito sabates o plantilles especials per trencar el tendó d’Aquil·les?
Amb general Tendó d’Aquil·les problemes i també després d'un Trencament del tendó d’Aquil·les, els pacients solen rebre una plantilla de taló en què s’aixeca el peu. La càrrega del peu es transfereix al l'avantpeu i el metatars. Els materials de les plantilles van des del gel i l’escuma fins al plàstic dur i els materials barrejats.
És important que aquestes plantilles siguin còmodes perquè es puguin dur permanentment. No tots els materials són adequats per a cada pacient. A més de les plantilles simples de taló, es poden personalitzar plantilles més complexes per a tot el peu.
El taló també s’aixeca per tal d’aconseguir un alleujament i s’incorporen núvols a la zona de l’arc per estimular els músculs segons l’arc. És important que us preneu el temps per trencar les plantilles. Una millora dels símptomes només es produeix a la llarga i s’associen els primers dies amb les plantilles músculs adolorits.
Cal evitar sabates amb talons i xancles. Tots dos tipus de sabates exerceixen una tensió extrema als peus i no formen una bona plantilla. Per a funcionament sabates o sabates de treball que es porten diverses hores sota fortes tensions, s’ha de tenir cura de garantir un ajustament exacte.
A funcionament es recomana fer anàlisis per part dels experts que presten atenció a com el pacient fa rodar el peu. En el cas d’una certa debilitat, els músculs s’han d’entrenar per crear un patró de marxa fisiològic. També és important canviar de sabates regularment i córrer descalç de vegades. Sobretot a l’estiu, funcionament sobre prats, còdols, carrers i sorra poden millorar el propiocepció dels peus (percepció del moviment a l’espai i percepció de la posició de les parts individuals del cos en relació les unes amb les altres) i així activar els músculs. extensió els exercicis per al peu i l'afluixament de les fàscies també són tasques importants per a una persona sana Tendó d’Aquil·les.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
