A les zones càlides, potser fins i tot sufocants, els europeus centrals no sempre ho tenim fàcil amb el clima. Poc després de l'arribada, la suor flueix a les rieres.
Aclimatació sudorosa
Tot i que en realitat serveix per refredar el cos, aquest excés d’excreció salada no és necessàriament útil. Una gran part de la suor s’escola i no es pot evaporar.
Però no us preocupeu: el cos s’adapta a un nou clima al cap d’un temps: al cap d’unes 3 setmanes s’ha aclimatat i també forma menys suor.
Però, realment, es pot entrenar la suor?
En certa mesura, la sudoració també es pot entrenar. En fer-ho, el glàndules sudorípares "Aprendre" a alliberar exactament el mateix aigua com també es pot evaporar. De fet, el nostre cos és un sistema que funciona econòmicament: la suor no degollada i degotada no és necessària aigua pèrdua, que s’ha d’evitar.
És interessant observar que la suor “aclimatada” conté menys sal. També aquí el cos estalvia. Per cert, un bon entrenament per al glàndules sudorípares és sauna de bany.
Les persones ben formades suen més?
El cos també s’ha d’acostumar primer a una activitat atlètica i ajustar-hi el sistema de refrigeració.
Resultat: resistència-els atletes entrenats suen amb més eficàcia. Els atletes comencen a suar abans i suen més que els que no són esportistes. Com que la seva temperatura corporal augmenta més lentament a causa de la sudoració, es protegeixen millor del sobreescalfament. També en perden menys sals amb la seva suor.
Fes pudor a la suor?
La suor en si mateixa és inodora. Només quan es reuneixi els bacteris al pell i es descomposa, comença a fer-ho olor. La seva olor depèn del tipus de bacteri:
Les olors corporals àcides i fortes són causades principalment per micrococs, que es troben en grans quantitats en totes les persones sanes. Aquest tipus d’olor es troba especialment en les dones.
L’olor més acre, en canvi, és més freqüent en els homes i és causada pels anomenats difteroides lipòfils. Aquests els bacteris es troben en major mesura en els homes.
En general, però, la intensitat de l’olor depèn del nombre de els bacteris al pell.
