Tècnica terapèutica: Enfortiment muscular de l’extensor de la cuixa
El quàdriceps s’acumulen en zones assegudes d’angle del genoll on l’articulació rotulofemoral està exposada a les forces de tall i compressió més baixes. Els exercicis de l'anomenada cadena tancada (el peu està fix, el cos es mou) són preferibles als de la cadena oberta (el cos està fix, cama moviments), ja que són més funcionals i proporcionen un millor estímul per a cartílag formació. A la cadena tancada, el articulació del genoll només s'ha de carregar des d'aprox. Flexió de 45 ° fins a la màxima extensió durant l'exercici de força.
