Dolor ciàtic El dolor ciàtic durant l’embaràs no és infreqüent. El canvi inusual del centre de gravetat del cos, l’augment del pes a causa de la creixent panxa del nadó i l’estovament del teixit a causa de l’augment de la producció hormonal sovint provoquen problemes a la zona del nervi ciàtic. El nervi surt de la part lumbar ... Dolor ciàtic | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Al següent article trobareu exercicis per a la columna cervical, toràcica i lumbar. Realitzeu els exercicis lentament i de forma controlada. Si es produeix dolor durant un dels exercicis, no s’ha de practicar més. Tots els exercicis també es realitzen de la mateixa manera en fisioteràpia. Exercicis senzills per ... Exercicis per a una hèrnia discal
Dades interessants sobre les hèrnies de disc Un disc fa uns 0.04 cm. gruixuda i conté fluid. Perden líquid quan s’aplica pressió. Aquest procés de difusió té lloc diàriament. En el cas d’una hèrnia discal, parts del disc sobresurten al canal espinal. En aquest cas, l'anell fibroso del cartílag (Anulus fibrosus) es trenca parcialment ... Dades interessants sobre les hèrnies de disc | Exercicis per a una hèrnia discal
Mesures terapèutiques addicionals Per prevenir o tractar una altra hèrnia discal, no només hauríeu de plantejar-vos exercicis d'estirament i enfortiment, sinó també massatges, taula de fona, compreses calentes, embrocacions, electroteràpia, ergonomia del treball, una escola posterior o exercicis de ioga. Si els exercicis només es poden realitzar amb dolor, la gimnàstica aquàtica és una bona opció. Aquí s’utilitza la flotabilitat ... Altres mesures terapèutiques | Exercicis per a una hèrnia discal
Un anomenat nervi pinçat pot adoptar diverses formes. Igualment variats són els fons dels quals pot resultar un nervi pessicat. Què és un nervi pinçat? Normalment, el dolor associat amb un nervi pessicat és agut o ardent; a més, aquest dolor pot anar acompanyat d’entumiment o sudoració profunda. Es manifesta un nervi pessicat ... Nervi pinçat: causes, tractament i ajuda
El pegat de calor és adequat per al tractament de malalties musculars i articulars. Especialment per al mal d’esquena, les taques de calor s’utilitzen sovint mèdicament. En aplicar de forma permanent calor a la regió de la pell afectada, se sotmet suaument però eficaçment. Els ingredients actius vegetals del pegat de calor són adequats per alleujar el dolor muscular sense complicacions ... Pegats de calor: efecte, usos i riscos
El mal d’esquena durant l’embaràs és un fet habitual. Gairebé tres quartes parts de les dones pateixen mal d’esquena durant l’embaràs. A causa del pes creixent que porta el bebè en creixement, la columna vertebral de la mare es veu sotmesa a una tensió augmentada durant l'embaràs. L’augment de pes unilateral al ventre té un efecte considerable en el ... Fisioteràpia per al mal d'esquena durant l'embaràs
Causes El dolor pot ser causat per exagerar lligaments, tendons, músculs i articulacions. Les estadístiques alterades també poden provocar irritacions nervioses, que poden ser responsables de radiar dolor a la cama. El dolor pèlvic també es pot interpretar com a dolor d’esquena, però té altres causes que no són les normals. Més aviat, són causades per l'expansió ... Causes | Fisioteràpia per al mal d'esquena durant l'embaràs
Massatge Els agafadors de massatge poden ser útils per al mal d'esquena durant l'embaràs. Les tècniques de massatge suau poden detonar els músculs tensos i afluixar el teixit enganxós. S’estimula la circulació sanguínia i es relaxa el sistema nerviós vegetatiu (SNV), cosa que generalment contribueix a l’alleugeriment i la relaxació del dolor. És important trobar una posició inicial agradable per al massatge, on ... Massatge | Fisioteràpia per al mal d'esquena durant l'embaràs
Dolor a la ciàtica El nervi ciàtic és un nervi espès que emergeix de la medul·la espinal a la regió lumbosacra i subministra a l’extremitat inferior energia sensible i motora. Recorre la regió gluteal i pot ser influït per canvis a la regió lumbar però també a la regió pèlvica. A causa de l'embaràs ... Dolor a la ciàtica | Fisioteràpia per al mal d'esquena durant l'embaràs
Sovint es produeix una fractura del coll femoral a una edat avançada quan el pacient cau al costat o al genoll. El canvi de l’os relacionat amb l’edat i un augment del risc de caiguda fan de la fractura del coll femoral una de les fractures més freqüents en persones grans. És més probable que les dones siguin ... Fisioteràpia per a una fractura del coll femoral
Exercicis És particularment important enfortir els músculs estabilitzadors de la cama afectada. A la fase inicial, es pot utilitzar la tensió de segrest amb aquest propòsit i establir ponts en la fase estable de càrrega. 1.) Tensió d’abducció Amb la tensió d’abducció, el pacient es troba en decúbit supí, ambdues cames estan estirades lliurement, els peus s’estrenyen de manera que ... Exercicis | Fisioteràpia per a una fractura del coll femoral
