Córrer, caminar, jugar qualsevol activitat física addicional és bona per a la teva salut. Això no ha de ser en un excés, però es pot estendre durant tot el dia. Anar en bicicleta, passejar el gos, anar a l'escola: aquestes activitats quotidianes no requereixen cap esforç! Els caps de setmana i en el seu temps lliure, els nens han de ser actius... Piràmide d'exercicis per a nens
Sinònims en un sentit més ampli Teràpia d’exercici Definició / Introducció El terme teràpia ocupacional prové del grec i significa “curació mitjançant el treball i l’acció” (“ergó” = treball, acció, activitat, rendiment i “terapeia” = tractament, servei). Per tant, l'ergoteràpia és una forma de teràpia que es preocupa principalment per l'activitat física i, sobretot, pel procés de curació ... Ergoteràpia
Camps d'aplicació La teràpia ocupacional s'utilitza amb èxit en diversos camps de la medicina, tant per al tractament com per a la prevenció. Neurologia: els pacients amb ictus sovint es beneficien de la teràpia ocupacional. Un ictus sovint s’acompanya d’una pèrdua de la funció motora en un costat del cos. Amb una bona eroteràpia iniciada des de bon començament, moltes funcions poden ... Camps d 'aplicació Ergoteràpia
Formes de teràpia En principi, la teràpia ocupacional diferencia tres mètodes de teràpia diferents, que sovint no se separen clarament entre si i es complementen: algunes formes especials de teràpia són la teràpia de formació, la teràpia d’integració sensorial (camp principal de aplicació són trastorns de l’atenció i retards en el desenvolupament), la teràpia segons Affolter ... Formes de teràpia | Ergoteràpia
Introducció L’osteoporosi, que es caracteritza per la manca o pèrdua de massa òssia, és una de les malalties més freqüents a la vellesa i afecta aproximadament una de cada tres dones després de la menopausa. No obstant això, els homes també poden desenvolupar osteoporosi. En conseqüència, la prevenció a edats més joves és important per contrarestar activament la probabilitat de ... Prevenir l’osteoporosi
La profilaxi amb nutrició vegana En principi té una restricció nutritiva com la manera nutritiva vegana de prestar sempre atenció a l’abastiment del cos amb tots els components alimentaris importants. Pel que fa a l’osteoporosi, es tracta de calci, vitamina D i magnesi. Per al magnesi, la nutrició vegana no és problemàtica, ja que aliments com, per exemple, flocs de civada, ... Profilaxi amb nutrició vegana | Prevenir l’osteoporosi
Eviteu l'alcohol i els cigarrets Per prevenir l'osteoporosi, també és aconsellable mantenir el consum d'alcohol i cigarrets a un nivell molt baix. En els fumadors, el flux sanguini cap a diversos òrgans, inclosos els ossos, està severament restringit i els ingredients del fum de cigarreta també afavoreixen la degradació dels estrògens, que afavoreixen la ... Eviteu l'alcohol i els cigarrets | Prevenir l’osteoporosi
Profilaxi amb homeopatia L’homeopatia també ofereix possibilitats de prevenció de l’osteoporosi. També aquí, en última instància, se centra en proporcionar al cos un subministrament adequat de calci i evitar la sobreacidificació. La sobreacidificació, és a dir, un valor de pH massa baix, dóna suport a l’eliminació del calci dels ossos. La prevenció de l’osteoporosi homeopàtica persegueix, en conseqüència, els mateixos objectius ... Profilaxi amb homeopatia | Prevenir l’osteoporosi