Cansat d'estar molt de temps assegut a l'oficina? Tensió a causa de l'estrès unilateral? Perquè no arribi tan lluny, només cal fer quatre exercicis curts. La salut i el benestar a la feina són requisits previs importants per al nostre rendiment. Per fer una feina molt bona, t'has de sentir bé en el teu... Ajust a l'oficina: què pot fer tothom?
Fatiga de plom a la feina? Una regla senzilla ajuda a circumnavegar la caiguda del rendiment. Rendiment màxim a l’hora de dinar? Mala coordinació. Al cap i a la fi, la creativitat i la concentració són màximes per a la majoria de nosaltres entre les deu i les onze. Després, la corba de rendiment disminueix i el cos necessita un descans. Segons el baròmetre de salut DAK, un ... 60-30-10: Mesura ideal per al descans
Introducció Al voltant de 600,000,000 de persones a tot el món pateixen una deficiència de ferro rellevant. En la majoria dels casos, aquesta deficiència de ferro va acompanyada de marejos, que es deriva de l'anèmia i, per tant, d'una falta d'oxigen al cervell. Tanmateix, primer s'han d'excloure altres causes de mareig. Causa El mareig causat per la deficiència de ferro es basa en una condició... Marejos per deficiència de ferro
Teràpia del vertigen per dèficit de ferro Per posar remei als marejos provocats per la deficiència de ferro, primer cal parar atenció a una dieta rica en ferro. El consum de verdures verdes, fruits vermells i carn o peix té un paper important. No obstant això, un canvi de dieta no és suficient en la majoria dels casos per compensar... Teràpia de vertigen per deficiència de ferro | Marejos per deficiència de ferro
Moltes persones sovint se senten cansades i cansades. Sovint, darrere de les queixes hi ha massa poc son. Però si sempre estàs cansat, una malaltia també pot ser la causa del cansament. Per exemple, la fatiga pot ser causada per una deficiència de ferro o vitamines. Però malalties més greus com el càncer o la depressió també poden ser... Sempre cansat
La fatiga i el cansament poden aparèixer com a símptoma de moltes malalties diferents i causar danys físics i psicològics a llarg termini. Tanmateix, si es coneix la causa de la fatiga constant, es pot tractar amb un tractament adequat. A continuació, presentem les malalties que són la causa més freqüent de cansament. Anèmia com a causa Si sou... Sempre cansat: les malalties com a causa
Definició: Què és el virus de la grip? El virus de la grip en realitat no existeix. Més aviat, els factors desencadenants de la grip són tot un grup de virus, els anomenats virus de la grip tipus A, B i C. Les soques individuals d’aquesta família de virus difereixen en la seva composició proteica i la canvien constantment. Les soques són ... Virus de la grip
Vacunació L’Institut Robert Koch recomana una vacunació anual contra la grip per a persones majors de 60 anys, professionals sanitaris i persones amb malalties cròniques. El motiu pel qual s’ha de donar la vacunació anualment és que existeixen moltes soques diferents del virus i que constantment reescriuen la seva informació genètica per fugir dels mecanismes de defensa del cos (veure ... Vacunació | Virus de la grip
Per què l’onada gripal de vegades és pitjor i de vegades menys dolenta? El fet que les onades de grip puguin variar de gravetat d’un any a l’altre es deu a la interacció constant entre els canvis genètics dels virus i l’adaptació del sistema immunitari humà a aquests canvis. Un exemple: en un hivern hi ha ... Per què l’onada gripal de vegades és pitjor i de vegades menys dolenta? | Virus de la grip
La via de transmissió típica del virus de la grip La infecció pel virus de la grip és un exemple clàssic d’infecció per gotes. Aquest terme descriu un camí de transmissió mitjançant gotes que contenen el virus, que arriben a l’aire o a les mans quan esternuda o tos, per exemple, si després arriben ràpidament a les mucoses d’altres persones a través de ... El camí típic de transmissió del virus de la grip Virus de la grip
