Fer més exercici, menjar més sa, consumir alcohol amb moderació i no fumar. Aquesta és la fórmula per a un estil de vida conscient de la salut. L’Organització Mundial de la Salut (OMS) calcula que això podria prevenir fins al 80% de les malalties coronàries, el 90% de la diabetis tipus 2 i el 33% de tots els càncers. Les recomanacions per a un estil de vida conscient de la salut sonen tan senzilles, ... Canvi de dieta
Procediment de mesura El percentatge de greix corporal d’una persona es pot determinar mitjançant diversos mètodes de mesura. En principi, el percentatge de greix corporal es pot determinar mecànicament, elèctricament, químicament, per radiació o mitjançant un mètode de mesura de volum. Un mètode de mesura molt simple, però no del tot precís, és la mesura mecànica del percentatge de greix corporal per ... Percentatge de greix corporal
Taula de valors estàndard El grau de percentatge normal de greix corporal del cos depèn de diversos factors. Entre altres coses, aquests valors estàndard depenen de l'edat, el sexe i el físic. Per tant, hi ha les anomenades taules de valors normals, en què es poden llegir les xifres percentuals adequades per a la porció de greix corporal en funció de ... Taula de valors estàndard | Percentatge de greix corporal
Calcular el percentatge de greix corporal Hi ha diverses fórmules per calcular el percentatge de sobrepès, infraponderació o greix corporal. Un índex molt conegut és l’anomenat IMC, també conegut com a Índex de massa corporal. Es calcula dividint el pes corporal en quilograms per l’alçada en metres quadrats. Un rang d'entre 18.5 i 25 kg / m2 ... Calculeu el percentatge de greix corporal | Percentatge de greix corporal
Introducció El sobrepès pesat, també anomenat obesitat, és perjudicial per a la salut, però a moltes persones ja els molesta els petits dipòsits de greix. Fan nombrosos intents per reduir el pes corporal i desfer-se d’aquests molestos quilos. Molts fracassen en la frustració a causa de les dietes de xoc brutals i l'exercici excessiu, de manera que el desig d'una vida més fàcil ... Perdre pes amb pastilles o càpsules
Efectes secundaris de la dieta La majoria de les càpsules o comprimits que se suposa que us ajudaran a perdre pes són simplement ineficaços. Les pastilles o càpsules d’herbes per si soles no tenen cap efecte significatiu sobre la pèrdua de pes. Els efectes secundaris poden incloure problemes digestius i molèsties físiques. Els medicaments amb recepta, en particular, poden tenir efectes secundaris greus de proporcions potencialment mortals. Diürètics, per a ... Efectes secundaris de la dieta | Perdre pes amb pastilles o càpsules
Quines dietes alternatives hi ha per aprimar amb comprimits o càpsules? Qui voldria aprimar-se ràpidament i accepti que el pes perdut és simplement aigua i que els quilos perduts tornen a tenir una alimentació normal, poden recórrer a les anomenades dietes de dejuni o dietes de xoc i mono durant un curt període de ... Quines dietes alternatives hi ha per aprimar amb comprimits o càpsules? | Perdre pes amb pastilles o càpsules
És possible la reducció de pes amb les pastilles de cafeïna? La cafeïna té un efecte estimulant sobre el sistema cardiovascular i tot l’organisme. Estimula l'activitat cardíaca i augmenta la taxa metabòlica basal del cos. En alguns esports, la cafeïna és fins i tot una de les substàncies dopants prohibides. Les pastilles de cafeïna es dosifiquen molt més que el cafè o altres begudes que contenen ... És possible la reducció de pes amb les pastilles de cafeïna? | Perdre pes amb pastilles o càpsules
