Entrenament d'esquena
Introducció Els músculs de l'esquena no haurien de faltar en un bon programa d'entrenament per a la construcció muscular. A més d’un efecte de suport en els moviments de braços i cames, una esquena sana és especialment important per a una bona postura i una marxa vertical. Els problemes d’esquena es consideren la primera malaltia generalitzada a Alemanya i, per tant, no haurien de ser ... Entrenament d'esquena