estirament del tendó d'Aquil·les

Introducció El tendó d’Aquil·les és el tendó més fort del cos humà. No obstant això, és una estructura que sovint pot causar dolor i que després requereix atenció mèdica. Els exercicis d’estirament poden ajudar a pal·liar els símptomes, en funció de la causa del dolor. L’escurçament, que es produeix al tendó d’Aquil·les i als músculs veïns, és un ... Estirament del tendó d’Aquil·les

Quan no s'estira No sempre és aconsellable estirar el tendó quan es produeixen símptomes a la zona del tendó. En alguns casos, estirar el tendó pot afectar greument el procés de curació. En general, no s’han de realitzar exercicis d’estirament si es produeix dolor durant l’estirament. En aquest cas, sens dubte és aconsellable ... Quan no estirar | Estirament del tendó d’Aquil·les