Medita: Heus aquí com!
Per a algunes persones, meditar és tan natural com raspallar-se les dents cada dia, d'altres miran la meditació amb força escèptica i dubten del seu efecte. Però s'ha demostrat que la meditació regular té un efecte positiu en el cos i la ment i, per tant, té molts avantatges en la vida quotidiana. Expliquem com els principiants poden començar amb la meditació i... Medita: Heus aquí com!
