Exercicis de fisioteràpia per a un exercici TEP de maluc 2
"Pontar" Des de la posició supina, premeu els malucs cap amunt el més possible, mantenint la tensió abdominal. En el cas ideal, una línia des del genoll fins a l’espatlla. Els talons s’han de col·locar i els braços als costats del cos. Mantingueu aquesta posició durant 15 segons i feu 3 passades. Com ... Exercicis de fisioteràpia per a un exercici TEP de maluc 2