CMD significa Disfunció craniomandibular i descriu un mal funcionament de l’articulació temporomandibular que pot tenir conseqüències de gran abast. El diagnòstic de CMD sembla haver-se fet més freqüent en els darrers anys, mentre que al mateix temps la comprensió de les seves causes i les opcions de tractament són cada vegada més completes. Cada vegada hi ha més gent, sobretot treballant ... Disfunció craniomandibular (CMD): teràpia
Com funciona el tractament El tractament de la CMD és multidisciplinari, en el qual participen dentistes o ortodoncistes, fisioterapeutes i psicòlegs. Depenent de la causa dels símptomes, el tractament s'ha d'enfocar de manera diferent. En la majoria dels casos, l'alleujament del dolor i la restauració de la funció és el primer pas. El fisioterapeuta té un paper central en aquest procés alliberant... Com funciona el tractament | Disfunció craniomandibular (CMD): teràpia
Exercicis Per relaxar-se abans d'anar a dormir: Les tensions musculars es produeixen quan les mandíbules inferior i superior es pressionen l'una contra l'altra. Això sol passar a la nit mentre s'està processant l'estrès del dia. Una mesura eficaç per reduir el fenomen d'apretar o rechinar les dents és la relaxació. Per fer-ho, hauríeu de... Exercicis | Disfunció craniomandibular (CMD): teràpia
Fasciae: un terme que de sobte és en boca de tots. Què hi ha darrere? És el teixit corporal que connecta totes les estructures del cos. Ja siguin músculs, ossos o òrgans. El teixit continu envolta tot el nostre cos, proporciona suport a les estructures i alhora permet canvis de forma. A causa de la … Roll Fascia per a l'entrenament Fasciae
Entrenament fascial L'anomenat entrenament fascial inclou fonamentalment grans exercicis extensius, que haurien d'abordar tants músculs d'una cadena com sigui possible. L'entrenament és adequat per a tothom, ja sigui com a exercicis d'equilibri per a esportistes, exercici després d'un llarg dia a l'oficina o qualsevol lesió i tensió al sistema musculoesquelètic. A causa de la … Entrenament fascial | Roll Fascia per a l'entrenament Fasciae
Fascial Roll Pino El Pino Roll original fa 45 cm més llarg i estret (12 cm de diàmetre) que el clàssic Blackroll i anuncia que és particularment lleuger. Està disponible en molts colors diferents, que no difereixen en duresa. El rotlle estàndard "Pinofit Fascial Roll WAVE" està impregnat de ranures diagonals i té un grau mitjà de ... Fascial Roll Pino | Roll Fascia per a l'entrenament Fasciae
Les opinions sobre els beneficis dels estiraments varien molt, però si seguiu algunes regles, podeu fer molt bé el vostre cos amb alguns exercicis d'estirament. Estirant-se regularment, podeu corregir els desequilibris musculars i evitar una tensió incorrecta. Si ja teniu queixes específiques, consulteu un fisioterapeuta que treballarà amb vosaltres per... Exercicis d’estiraments i el seu ús en fisioteràpia
Músculs afectats amb freqüència A causa de la postura asseguda, es veuen especialment afectats els flexors del genoll, els flexors del maluc, els músculs abdominals, els músculs del pit i els músculs del coll. Si ens fixem en la posició asseguda, aquest fenomen s'explica: els genolls estan majoritàriament doblegats, els malucs també estan doblegats, el pit s'acosta a l'os púbic, les espatlles pengen cap avall... Músculs afectats amb freqüència Exercicis d’estiraments i el seu ús en fisioteràpia
Exercicis d'estirament – tors Els músculs abdominals rectes (rectus abdominis) s'apropen a les costelles i a l'os púbic, com passa sovint al seient. Per estirar-los durant aquest exercici d'estirament, estireu-vos de panxa i col·loqueu les mans sota les espatlles. Amb els músculs de les natges tensos de manera activa, ara us empenyeu cap amunt. La pelvis… Exercicis d 'estirament - tors | Exercicis d’estiraments i el seu ús en fisioteràpia
Exercicis d'estirament – maluc Els adductors s'encarreguen de moure la cuixa de l'articulació del maluc cap a dins cap al cos. Per estirar els adductors, col·loqueu-vos molt més enllà de l'amplada del maluc durant aquest exercici d'estirament i assegureu-vos que no llisquis a terra sense voler. Els dos peus han d'apuntar cap endavant. Ara doblega l'esquerra... Exercicis d 'estirament - maluc | Exercicis d’estiraments i el seu ús en fisioteràpia
Exercici d'estirament per a golfistes colze Tots els articles d'aquesta sèrie: Exercicis d'estirament i el seu ús en fisioteràpia Músculs afectats més freqüentment Exercicis d'estirament - tors Exercicis d'estirament - maluc
La teràpia craniosacra és una forma de teràpia que té les seves característiques bàsiques a partir del tractament osteopàtic. Es tracta d'utilitzar tècniques suaus per influir en el flux d'aigua cerebral, que també flueix pel nostre canal espinal. També la posició de les plaques cranials es pot influir en la teràpia craniosacra. L'objectiu és recuperar un... Teràpia craniosacral: tota la informació important
