Sens dubte, un dels temes més populars entre els pares d’infants, però també els més petits: dormir. El desig comprensible dels pares normalment cansats de crònica: els nens ho haurien de fer almenys 8 hores i preferiblement “en un tram”. Durant els primers mesos del bebè, aquest és encara un somni que la majoria dels pares no poden ... Dorm, nen, dorm: consells per dormir el nadó i el nen petit
El ritme del son és la seqüència cíclica de les etapes del son, en què les fases del son lleuger són seguides de fases regulars del son profund, i diverses de les anomenades etapes no REM es conclouen cadascuna amb una fase REM, en què una gran part del somni té lloc. Mitjançant el ritme del son, el cervell utilitza ... Ritme del son: funció, tasques, rol i malalties
La ritmicitat infradiana comprèn cicles biològics essencials que duren més de 24 hores. La seva freqüència és, per tant, inferior a la d’un dia. Així, el terme deriva de les paraules llatines infra (sota) i dies (dia). Aquests ritmes cronobiològics inclouen, per exemple, els processos de migració d’ocells, l’època de rodatge i el canvi estacional de pèl ... Ritmicitat infradia: funció, tasques, rol i malalties
Cada persona té el seu propi ritme de son, que no està relacionat amb la situació d’estrès individual i l’entorn. Els muffles pronunciats del matí ho tenen especialment a la tardor i a l’hivern, perquè al matí només és tard, però al vespre és més fosc i afecten el propi bioritme. Hi ha ... Consells per despertar fàcilment
El jet lag és una reacció física a una pertorbació del ritme son-vigília que es produeix després dels vols transmeridians. Els ritmes circadians del cos no es poden ajustar prou ràpidament al canvi d’hora, cosa que pot provocar diverses malalties psicològiques i físiques. Què és el jet lag? El jet lag és una reacció física a una pertorbació a ... Jet Lag: funció, tasques, rol i malalties
