Exercicis del sòl pèlvic contra la incontinència urinària
L’exercici del sòl pèlvic és especialment útil per a la debilitat i la incontinència de la bufeta. Us mostrarem alguns exercicis senzills d’exercicis de sòl pèlvic. Com puc exercitar els músculs adequats? Abans d’iniciar l’exercici del sòl pèlvic, és important identificar els músculs adequats. Per fer-ho, feu el següent exercici: pessigueu els músculs de l'esfínter ... Exercicis del sòl pèlvic contra la incontinència urinària