Bloqueigs vertebrals a la columna vertebral toràcica pot causar dolor a la part posterior i al tòrax i es produeixen amb relativa freqüència. Poden tenir diferents causes. Com que normalment adoptem postures unilaterals en la nostra vida quotidiana o a la feina, el articulacions of la columna vertebral toràcica es pot tensar excessivament per la tensió dels músculs, que estan constantment sotmesos a la mateixa tensió i, per tant, es tornen més susceptibles als bloqueigs.
Teràpia i tractament
En fisioteràpia per bloqueigs vertebrals a la columna vertebral toràcica, es distingeix entre la teràpia aguda i la teràpia relacionada amb la causa. La teràpia aguda primer alleuja el bloqueig per pal·liar els símptomes del pacient. La teràpia es pot complementar amb calor, massatges, posicionament, dolor medicació o relaxants musculars.
En el cas de bloqueigs recurrents, s’ha de fer un diagnòstic precís que mostri la causa de les queixes i els antecedents. Posteriorment, s’elabora un pla de tractament individualitzat i dirigit que, després de pal·liar els símptomes, també inclou l’eliminació de les causes subjacents. El tractament té com a objectiu evitar desequilibris musculars, per corregir la postura i ensenyar una aproximació conscient al propi cos.
Enfortiment dels febles i estirament de la musculatura escurçada també formen part de la teràpia per a bloquejos vertebrals recurrents coordinació entrenament i millora de l'estabilitat del tronc. La mobilització manual de l'individu articulacions, es poden utilitzar paral·lelament tècniques de teixits tous i aplicació de calor. Particularment en el cas de bloqueigs crònics i recurrents, que solen anar acompanyats de canvis estructurals, el pacient hauria de rebre un programa de tasques addicional al tractament fisioterapèutic que pot dur a terme tot sol per tal d’aconseguir una millora a llarg termini de símptomes. Aquí podeu trobar exercicis per a la columna toràcica: Dolor a la columna toràcica - Fisioteràpia
Exercicis
En el cas de bloqueigs aguts, el moviment fins al màxim rang de moviment normal possible pot ajudar a alliberar el bloqueig per si sol. Els moviments de rotació són adequats per a aquest propòsit, per exemple, en un seient a cavall sobre una cadira o en decúbit supinat al terra (giratori estirament posició). SIDA tal com tennis les boles o els rodets fascials poden ajudar a alliberar bloquejos aguts "sobrevolant-los".
Respiració també es pot utilitzar per suportar bloqueigs aguts. Si els exercicis no poden alliberar el bloqueig, es poden adoptar certes posicions per alleujar els símptomes. La posició infantil (seient de paquet) des de ioga és adequat per a això.
Les mans estan doblegades a sota de la cap, estirat davant del cos, o recolzat al llarg del cos. Les natges es col·loquen sobre els talons, el cap es recolza a les mans o al coixinet i a través de les profunditats inhalació i l'exhalació de la columna toràcica, inclosa la costal articulacions es pot mobilitzar. Atès que, en el cas de bloqueigs recurrents, la mala postura sol influir en el trastorn funcional de la columna vertebral, s’haurien de desenvolupar exercicis adaptats individualment perquè el pacient corregís la mala postura i millorés l’estàtica de la columna vertebral.
En la majoria dels casos, la manca de postura a causa d’una flexió unilateral cap endavant de la part superior del cos és la causa de les queixes a la columna toràcica. L’allisament es pot millorar mitjançant diversos exercicis, com ara rem, papallona revertir, theraband exercicis o exercicis a la catifa del gimnàs. Aquest article també pot ser del vostre interès: Exercicis per a un bloc espinal a BWS
Tots els articles d'aquesta sèrie:
