Resum Com que no existeix un concepte de teràpia farmacològica prometedor per a les distròfies musculars, els exercicis realitzats com a part de la teràpia tenen un paper central. Permeten als pacients fer alguna cosa activament contra el ràpid progrés de la malaltia i recuperar una mica de qualitat de vida per ells mateixos. La rutina de l'entrenament diari ... Resum | Exercicis de distròfia muscular
Els exercicis per a diverses formes de distròfies musculars estan dissenyats per millorar la funcionalitat i la coordinació dels músculs i per preservar la resta de músculs al màxim. Per als afectats, això idealment significa una millora de la força i la mobilitat generals i una desacceleració del procés progressiu de la malaltia. Depenent de la causa ... Exercicis de distròfia muscular
Moltes dones pateixen mal d’esquena durant l’embaràs; sobretot a la columna lumbar. Una forma d'això és el dolor ciàtic. Això afecta gairebé cada segona dona durant l'embaràs. El nervi ciàtic és el nervi perifèric més llarg del cos humà i s’origina entre la quarta vèrtebra lumbar i la segona creuada i va des del ... Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs
Fisioteràpia Moltes persones afectades prenen una postura alleujadora a causa de les queixes. En el cas del dolor de la ciàtica, els afectats doblegen la cama dolorosa i l'inclinen lleugerament cap a l'exterior. La part superior del cos es desplaça obliquament cap al costat oposat. Tot i que aquest comportament redueix el problema a curt termini, altres músculs es tensen i ... Fisioteràpia | Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs
Causes / símptomes El dolor ciàtic es produeix generalment per un costat i té un caràcter de "trencament". Normalment radien des de la part inferior de l’esquena per sobre de les natges fins a la part inferior de les cames. En aquesta zona, també es poden produir alteracions sensorials en forma de formigueig ("formicació"), entumiment o sensacions electrificants / ardents. En casos rars, el dolor ciàtic també és ... Causes / símptomes | Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs
Mètodes de tractament alternatius El dolor de la ciàtica també es pot alleujar mitjançant remeis homeopàtics com Rhus toxicodendron (heura verinosa), Gnaphalium (llana) o Aesculus (castanyer d’equí). El mateix s'aplica a l'oli d'herba de Sant Joan aplicat externament. Els moviments suaus i suaus del Ioga, el Tai Chi o el Qi Gong poden proporcionar relaxació, estimular la circulació sanguínia i alleujar ... Mètodes alternatius de tractament Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs
El colze d'un jugador de golf és una inflamació de les connexions del tendó dels músculs flexors de la mà, que es troben al colze. Aquestes inflamacions de fixació del tendó, com la inflamació del tendó del bíceps, són causades per activitats unilaterals a llarg termini que impliquen flexió dels dits i moviments de rotació a l'avantbraç (per exemple, cargols giratoris). Un escurçament de ... Exercicis amb el colze d'un jugador de golf
Teràpia i tractament En teràpia, és especialment important trobar les causes del colze del golfista i tractar-les específicament. En la majoria dels casos hi ha una sobreesforç de la musculatura de l'avantbraç, que ha estat causada per moviments unilaterals. La zona de les aproximacions dels músculs flexors de la mà es veu principalment afectada. ... Teràpia i tractament | Exercicis amb el colze d'un jugador de golf
Durada del tractament La durada de la curació del colze d'un jugador de golf depèn de la teràpia i de la gravetat de la malaltia. Un cop es clarifiquin les causes, es pot iniciar el tractament en conseqüència. Si hi ha una sobrecàrrega, s'hauria de minimitzar. A més, els músculs tensos poden ser alliberats pels teixits tous ... Durada del tractament | Exercicis amb el colze d'un jugador de golf
Hallux rigidus és una condició en què l'articulació metatarsofalàngica del dit gros es torna rígida. Això sol ser causat per malalties degeneratives de l’articulació, com ara l’artrosi. Es tracta d’una disminució de la massa i la qualitat del cartílag articular. Els productes d'abrasió causen inflamacions freqüents de l'articulació, en què la superfície articular canvia visiblement ... Exercicis per a un hallux rigidus
Causes Les causes de l’artrosi generalment no s’entenen malament. La sobrecàrrega mecànica, per exemple a causa de l’aplanament de l’arc del peu, però també malalties sistèmiques que condueixen a la inflamació del cos (per exemple, gota) poden contribuir a l’artrosi articular a l’articulació metatarsofalàngica del dit gros del peu. L'articulació metatarsofalàngica del gran ... Causes | Exercicis per a un hallux rigidus
La part posterior buida també s’anomena hiperlordosi lumbar en terminologia mèdica. Això significa que la curvatura de la columna vertebral augmenta a la regió lumbar. Les articulacions facetals es sotmeten a fortes tensions i es pot produir artrosi articular facetària. En casos extrems, una vèrtebra pot fins i tot lliscar ventralment (anteriorment). No obstant això, l'anomenada espondilolistesi (espondilolistesis) ... Exercicis contra l'esquena buida
