Entrenament de la musculatura abdominal
Introducció Tan aviat com s’acaba l’hivern, comencen els preparatius per a l’estiu. Per a molts homes i dones, això també significa que el seu programa esportiu comença a ser adequat per a l’estiu i a tenir un cos molt ben format i entrenat. Un punt important aquí és l’abdomen i l’entrenament del ... Entrenament de la musculatura abdominal