Kneipp teràpia és un mètode popular de tractament health queixes amb calor i fred repartiments. No obstant això, banys i revestiments com ara calents aigua les ampolles també poden ajudar a influir positivament health. Us presentem aquests i altresfred teràpies a continuació.
4. Teràpia Kneipp: aplicació versàtil.
Kneipp teràpia consisteix en fred o abocaments calents sobre certes parts del cos. Depenent de la regió corporal i aigua temperatura, un abocament pot tenir efectes completament diferents.
Kneipp teràpia ha de tenir lloc en una habitació càlida, si és possible. El aigua els abocaments provenen d’una mànega o regador i s’adrecen específicament a una part del cos. Un abocament fred sobre els braços té un efecte estimulant, l’aigua fresca sobre els genolls i les cuixes combaten varices i ajuda en contra trastorns del son. S'aboca calent a la coll, en canvi, afluixa la tensió.
En general, s’ha d’observar aproximadament una hora de descans després de les aplicacions de Kneipp, durant les quals el cos refredat es torna a escalfar lentament.
5. banys de relaxació i problemes de son.
Gairebé ningú trucaria a un bany complet relaxant a la teràpia nocturna. Però això és exactament el que és essencialment, perquè amb un bany calent específicament prenem temps i donem cos i ànima relaxació trencar. Amb els additius adequats, però, el cos no només es pot calmar o revitalitzar, sinó també refredar-se o refrescar-se bronquitis es pot combatre.
Un bany en aigua freda també pot tenir un efecte calmant. Tanmateix, si bé podeu gaudir d’un bany complet càlid fins a 20 minuts, no heu de passar més d’un minut en aigua freda. A més, aquí hi ha prou mig bany, en què l’aigua només arriba al melic. Els naturòpates juren per l'efecte relaxant d'un bany fred on trastorns del son.
6a edicions: ampolla d'aigua calenta i Co.
Probablement el tipus de recobriment més conegut sigui la clàssica ampolla d’aigua calenta. Tanmateix, també els coixins de fusta de cirera escalfats, els paquets de fondejos o fango alliberen tensió o rampes a les zones afectades.
Una compresa feta de patates bullides ajuda contra un embotit nas. Una bossa de cotó farcida de cebes alleuja l'orella mal d’orella. Els contusions i les inflamacions es combaten amb compreses fredes. Simplement s’utilitza una bossa plena de glaçons de gel triturats per a aquest propòsit.
7. teràpies extremes només amb consell mèdic.
Per a la majoria de la gent, la calor d’una sauna i el fred d’una dutxa freda són els ceps màxims que prenen per a ells health. És difícil imaginar que algú s’hi asseixi voluntàriament gairebé escaldar aigua calenta o calfreds en bikini a temperatures extremes sota zero. Però això és exactament el que fan algunes persones pel bé de la seva salut.
Pacients amb reumatisme, artritis, neurodermatitis or psoriasi sovint es pot ajudar amb la teràpia del refredat. Per fer-ho, solen caminar per diverses cambres que es refreden una darrere l’altra. A l’última cambra, on no s’ha de romandre més de tres minuts, les temperatures poden arribar als menys 110 graus centígrads.
Al bany de sobreescalfament, en canvi, les persones que volen augmentar la seva capacitat sistema immune i acceleren el metabolisme de la suor. Aquí, la temperatura pot arribar als 43 graus centígrads, elevant artificialment el cos a a febre.
No obstant això, aquestes teràpies extremes només s'han de dur a terme sota les instruccions i supervisió d'un metge, com ara circulació aquí es pot sobrecarregar ràpidament.
