Teràpia de la fam vorosa
Els desitjos solen ser només un símptoma, per la qual cosa és important identificar i tractar la causa subjacent. Si es produeix apetit voraces després de llargues pauses o esforços físics, normalment no és necessària cap teràpia. Els adolescents en fase de creixement i, sobretot, les dones embarassades poden demanar consell mèdic en cas d’incidència augmentada d’atacs de gana voraces per descartar un possible suboferta de nutrients importants, desnutrició o malaltia metabòlica. En la majoria dels casos, però, són les fluctuacions hormonals que no requereixen teràpia.
Hauríeu de seguir els consells següents a cor si voleu contrarestar els atacs de gana venenosos: les regles de conducta no poden tractar malalties més greus que les esmentades fins ara. En el cas que diabetis, un dieta i el pla d’exercici sol elaborar-se inicialment per tal de reduir-lo sang els nivells de sucre i aprimar si és possible. A més, es prescriuen medicaments per ajustar el sang nivell de sucre a un nivell acceptable el més ràpidament possible i per evitar qualsevol dany conseqüent.
També es poden utilitzar supressors de la gana o un procediment quirúrgic, com ara una reducció de la mida del estómac en casos extrems de excés de pes, es pot considerar. Els medicaments també s’administren amb bon èxit en casos de glàndula tiroide disfunció. Si esteu en un dieta o sota estrès, el vostre metge us pot recomanar mesures preventives.
Depressió es tracta amb medicaments en funció de la seva gravetat, però psicoteràpia també pot ajudar. Per al tractament de l’addicció a l’alimentaciótrastorns de l'alimentació, se solen considerar mètodes de tractament psicoterapèutic, especialment la conversa o la teràpia del comportament. Si la pròpia medicació és la causa dels atacs de menjar en excés, es recomana un canvi amb l'ajut de consells mèdics.
- Menja lentament i tranquil·lament. D’aquesta manera, doneu al vostre cos temps per desenvolupar sensacions de sacietat i menjar menys en general o, en el millor dels casos, menjar exactament la quantitat que necessiteu.
- Eviteu els aperitius dolços o salats si és possible. Si es venç per la gana vorace, prefereixen recórrer a opcions saludables com ara fruites o verdures.
- Eviteu menjar en situacions estressants, avorrides o emocionalment pertorbadores. No acostumeu el vostre cos al menjar com a recompensa o distracció.
