Teràpia de tendinitis
La teràpia de la tendinitis depèn de la causa subjacent. Com que la inflamació sempre pot tornar a aparèixer si no es troba la causa, això és essencial en la preparació d’un pla de teràpia. Per exemple, un esperó de taló es pot eliminar quirúrgicament, mentre que les malalties reumàtiques es tracten amb medicaments.
Si no es troba cap malaltia subjacent, és probable que hi hagi una sobrecàrrega del tendó, com a resultat de la qual es va desenvolupar la inflamació. Protecció constant, així com la ingesta d’antiinflamatoris dolor la medicació sol tractar adequadament la inflamació. Les mesures fisioterapèutiques poden ser de suport.
Amb algunes formes de peu, les plantilles poden ajudar a reduir la pressió sobre l’individu tendons. Abans d 'un període més llarg de tensió del peu, el tendons s’ha d’estirar suficientment després que la malaltia s’hagi curat. A més, hi ha la possibilitat d’utilitzar mètodes curatius alternatius.
Si hi ha signes d'inflamació del tendó, s'ha de consultar un metge per iniciar una teràpia adequada el més aviat possible. Hi ha diversos ungüents que poden ajudar amb la tendinitis. Ungüents de refrigeració poden alleujar una mica els símptomes de la tendinitis.
Ungüents que contenen antiinflamatoris i dolorLes substàncies reductores també s’utilitzen amb freqüència per tractar la tendinitis. tendinitis. Com passa amb tots els ungüents, s’ha de tenir especial cura perquè no es produeixin reaccions al·lèrgiques als principis actius que s’hi contenen. L’aplicació d’un guix l’embenat sol ser necessari quan la zona afectada necessita ser immobilitzada per a una curació completa.
Normalment és el cas de les fractures òssies. En casos individuals, però, a guix cast també es pot utilitzar per a tendinitis. Això es fa necessari quan la immobilització pels intents de teràpia habituals no és suficient.
De manera similar a una lesió aguda en esports, el PECH Prinizip s’ha d’utilitzar per a la inflamació del tendó del peu. En el cas de la tendinitis, és important sobretot no posar més pes al peu afectat del necessari. A més, s’ha de refredar el peu per tal de contenir la inflamació.
El refredament també alleuja dolor. El refredament es pot fer amb l'ajut d'un simple paquet fresc o un paquet de gel. El paquet fresc sempre s’ha d’embolicar amb una tovallola i no s’ha de col·locar directament sobre la pell.
Cabdell o embolcalls de mató també es poden utilitzar per refredar-se. Per a un embolcall de quark, el formatge quallat convencional es pot posar sobre una tovallola de cuina. Es col·loca a la zona dolorosa i inflamada.
Idealment, el quark hauria de provenir directament de la nevera, aquesta és la millor manera perquè desenvolupi el seu efecte refrigerant. També podeu comprimir fàcilment el peu afectat. Per a això és suficient un embenat de gasa que s’enrotlla fortament al peu.
D’aquesta manera es pot evitar la inflor del peu. És important que l’embenat de la gasa només s’emboliqui prou bé per garantir que el peu encara estigui prou subministrat sang. Si els dits dels peus es tornen blancs i freds o desapareix la sensació en els dits dels peus, la compressió és massa estreta i s’hauria de tornar a aplicar.
Finalment, s’ha d’aixecar el peu afectat. Idealment, hauria de ser prou elevat per col·locar-lo sobre el cor. D’aquesta manera, la gravetat també contraresta la inflor del peu.
- Pausa,
- Gel,
- Compressió,
- Aixeca.
Un embenat de pasta de zinc compleix diversos components terapèutics importants en el cas de tendinitis del peu. D’una banda, es pot embolicar de manera que es produeixi una certa compressió al peu afectat, de manera que l’embenat de pasta de zinc contraresta la inflamació del peu. A més, la pasta de zinc encara és humida quan s’aplica l’embenat, de manera que té un efecte refredador.
Tan bon punt l’embenatge s’asseca, es fa ferm i, per tant, pot estabilitzar el peu, que alleuja el tendó inflamat. L’ús de remeis homeopàtics també és cada vegada més popular per a la inflamació del tendó. Àrnica en particular, és un ingredient popular dels productes recomanats per a la tendinitis.
Com que fins ara no s’ha proporcionat cap prova de l’eficàcia dels remeis, no es pot recomanar l’ús de remeis i glòbuls homeopàtics en tots els casos. El més important és immobilitzar el peu afectat. La possibilitat de prendre productes homeopàtics per recolzar el peu es pot obtenir de molts metges.
En el cas de tendinitis del peu, s’hauria d’esperar un descans esportiu de diversos mesos. En primer lloc, el tendó ha de recuperar-se de la inflamació perquè ja no hi hagi dolor agut. No obstant això, fins i tot si no hi ha més queixes en repòs i l'estrès quotidià ja és possible de nou, s'hauria d'evitar l'esport. Depenent de la rapidesa amb què disminueixin les queixes inicials, es pot començar de nou una formació de formació lleugera al cap d’un o dos mesos. S’ha d’evitar a tota costa la sobrecàrrega amb una nova irritació del tendó.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
