A la nostra meritocràcia moderna, cada vegada es requereixen qualitats com la "mobilitat" i la "flexibilitat". Sense tenir en compte la nostra necessitat natural de dormir i descansar, adaptem cada vegada més els nostres estils de vida a la tecnologia. Els processos de producció i de manteniment s’han de mantenir durant tot el dia per tal d’utilitzar màquines costoses i fer que les necessitats quotidianes estiguin disponibles constantment i arreu.
L’humà es cansa, la màquina no
Malgrat tota la mecanització, els humans solen tenir un paper important i controlador. "El que sovint es descarta és que les màquines funcionen sense parar, mentre que els humans tenen límits biològics: es cansa, la màquina no", va dir el professor Jürgen Zulley, cap del Centre de Medicina del Somni de la Universitat de Regensburg.
"Microsleep": gran nombre de casos no reportats
Si s’ignora la necessitat natural de dormir i descansar, les conseqüències solen ser greus. Sobretot quan les persones cansades manegen màquines o seuen al volant dels vehicles de motor. Gairebé tots els conductors estan familiaritzats amb el problema del "microsleep". No obstant això, aquest fenomen és difícil de registrar a les estadístiques, perquè "a qui li agrada admetre que va causar un accident perquè es va quedar adormit al volant", diu Johannes Th. Hübner, Automobilclub von Deutschland eV (AvD), "L'explicació habitual és sovint l'error humà".
Els experts ho assumeixen fatiga causa un total del 15-20% de tots els accidents del sector del transport. Per tant, és la causa més freqüent demostrable d’accidents i supera el nombre d’accidents provocats per alcohol i les drogues. El dany econòmic de fatigaels accidents relacionats són elevats, calculats en 10 milions d’euros anuals a Alemanya.
El son saludable és vital
No obstant això, les conseqüències de temps de son irregulars, una durada més curta del son i un son no restaurador no només es reflecteixen en les estadístiques d’accidents i danys. El bon son és una necessitat humana bàsica central i extremadament subestimada i essencial per mantenir un rendiment complet. concentració i capacitats de reacció. A causa de la societat mòbil les 24 hores, el nostre comportament natural durant el son està molt pertorbat. Els que dormen malament no només redueixen el seu benestar i qualitat de vida durant el dia.
Crònic trastorns del son pot tenir conseqüències fatals a llarg termini i lead a hipertensió, coronari cor malaltia, carrera, malalties gastrointestinals, càncer i trastorns psiquiàtrics com depressió. Apnea del son (cessament de respiració durant el son) s’ha d’esmentar com a important trastorn del son en aquest context.
Els trastorns del son necessiten una millor atenció
Estudis recents suggereixen que només un 10% de la població de la República Federal pateix trastorns del son que requereixen tractament. Tot i així trastorns del son se solen considerar com un assumpte trivial i sovint no es mencionen durant la visita d’un metge. Només un terç dels que pateixen trastorns del son que requereixen tractament (6% de la població) parlar a un metge al respecte. No obstant això, la despesa en la llei health l’assegurança d’aquests remeis és considerable.
El problema: pastilles per dormir sovint es prenen de forma acrítica durant un llarg període de temps, mentre que la causa real no s’investiga prou. Un enfocament fonamentalment nou per tractar el son i el rendiment és centrar-se en els criteris reals per a un son reparador. “La qualitat i la sincronització del son són les característiques distintives del son reparador. Menys la durada del son, que sovint és el focus d'atenció del públic ", va dir el professor Dr. Zulley.