"Empaqueu-vos el vestit de bany ...": no, no volem avorrir-vos de vells contes, tot i que valdria la pena parlar de l'última moda de moda, de les Bermudes de colors i del bikini de colors. Però la roba de bany i la de platja que segur que no oblideu a l’hora d’empaquetar la maleta per a vacances a l’estiu subtropical. Gràcies a les connexions de vols ràpides, els temps de vol a la costa mediterrània o fins i tot als mars del Sud són més curts que el que es sol fer en tren fins a la platja del mar Bàltic; literalment, salteu d’una zona climàtica a una altra.
Clima estival del sud
L’estiu subtropical a les regions mediterrànies ens és desconegut per als habitants del nord i ens tempta fàcilment a gaudir d’unes vacances poc considerades. Això significa per al nostre organisme un cert canvi, altres hàbits s'ajusten, per als quals hi ha algunes regles i consells bàsics importants. Hi hauria d’haver un lloc fins i tot a la maleta massificada. El clima dels subtropics, a la regió del nord de la qual també pertanyen els països mediterranis, està dominat especialment durant l’estiu per zones d’alta pressió pronunciades, que avancen cap al nord amb el canvi estacional dels cinturons de vent. Així doncs, a la nostra temporada de viatges, hi ha un clima predominantment sec i sense núvols amb sol intens, que es troba en direcció a l’equador, durant tot l’any.
Protecció solar i ulleres de sol
Aquest estiu subtropical és inusual per a nosaltres del nord i sedueix fàcilment per gaudir de les vacances sense tenir en compte. Per tant, el primer camí a la platja de Mallorca, a les costes de Fuerteventura o al passeig marítim d’Eivissa hauria de ser lead a un d'aquests comerciants que ofereixen barrets teixits molt bonics per pocs diners. Són qualsevol cosa menys un atribut de moda o un record que es pot adquirir després, però una necessitat de vida sovint subestimada. No obstant això, això cap la protecció ha de ser tal que els ulls i coll estan enfosquits. En cas contrari, els tantes vegades burlats insolació no està tan lluny. Tot i que una sobredosi de sol no sempre lead a danys immediats a health, almenys la capacitat d’experimentar el sol i, per tant, el valor recreatiu de les vacances es redueix considerablement. L’experiència més important d’un viatge al sud no és ni la temperatura de l’aire, sinó la brillantor de la llum difusa del cel, que es vol tenir especialment en compte a l’hora de filmar i fotografiar. Per descomptat, hi ha un bon mesurador de llum a la maleta al costat de la càmera i els amics de la fotografia han donat la punta per tancar l’obertura un o dos valors més enllà del que indica el mesurador. Però, és tan prudent amb els propis ulls? Tothom queda cec, però sobretot els d’ulls brillants. ulleres de sol ha de formar part de l’equipatge de tots els viatgers, no un parell qualsevol, sinó un parell recomanat per un òptic amb lents recobertes. Sí, s’ha de conduir amb ulleres de sol fins i tot un culte formal, menys a causa de les moltes formes interessants, com més aviat amb una absorció del sol diferent i forta i feble ulleres.
Bronzejat i prenent el sol
Amb prou feines hi ha restriccions per al bany. Al contrari, nedar enèrgicament i en cas contrari, no se salti cap activitat esportiva, encara que no amb un ple estómac, però d'una altra manera àmpliament. Tot i això, és un mal hàbit transcendent assecar el banyador humit després del cos, per molt adequat que sigui. L’evaporació fred condueix ràpidament a hipotèrmia del cos i afavoreix així trastorns de l’intestí. Així que sequeu-vos ràpidament, també traieu els forts no acostumats sal marinai vesteix-te amb roba lleugera i àmplia, per a la qual cosa hi ha variacions encantadores. Si és possible, en cas contrari més endavant a l’hotel, es recomana una dutxa d’aigua dolça, ja que de vegades provoquen restes de partícules de sal barrejades amb suor pell irritació. Amb tot èmfasi, s’ha d’advertir contra el sol excessiu en si mateix, dues vegades als subtropicals. Un bronzejat saludable i una recuperació real només l’aconsegueixen aquells que s’acostumen al sol del sud només lentament, començant amb escassos minuts i augmentant-los només una mica. El guisat mandrós al sol cansa. Fins i tot s’adorm i després corre al voltant de pols vermell com un canari sense ales, tret que sigui seriós health es produeixen danys. En qualsevol cas, les vacances estan totalment malmeses. Molt millor és el moviment a la platja, banyar-se a l'aire a mitja ombra en lloc de fer-ho a la "graella de sol", cosa que es notarà ben aviat pel propi benestar. La frescor del vespre és particularment reparadora. Aquest refresc es pot augmentar: terres de pedra i formigó, parets de la casa, en resum, tots els edificis emmagatzemen la calor del dia i l’irradien com un forn enorme. Per tant, un passeig nocturn pel bulevard, que es veu i es deixa veure, s’hauria de fer més als passeigs verds centrals o als parcs.
Alimentació i nutrició al sud
Si us complau amb els plaers subtropicals de les vacances amb tanta llibertat i sense restriccions, però amb una mica de reflexió, heu guanyat molt, amb dieta pots fer encara més bé. Cal subratllar d’entrada que la restauració als centres de vacances dels països mediterranis està sotmesa a una supervisió higiènica gairebé tan estricta com al nostre país. També els criats Luculis d’allà ja s’adapten en gran mesura al menjar usat dels seus hostes. Per tant, les alteracions dietètiques ocasionals es deuen gairebé al fet que alguna cosa no funcionava amb el menjar, més aviat simplement al canvi de menjar dieta amb un excés simultani simultani d’òrgans digestius és la causa molt sovint. Molts turistes creuen que els rics plaers de les cuines i els cellers han de ser assaborits també quantitativament. Un gran error! És una de les nostres idiosincràsies alemanyes no deixar perdre res. Però no debades hi ha una dita: Altres països - altres costums. Per tant, allò que ens serveix amb una hospitalitat amable només s’ha d’entendre com una oferta per als ulls i el paladar. Un hauria de fer-ho sabor i menjar segons les necessitats i la gana de cadascú, però de cap manera ho devora tot, per cert, una “competència” desesperada en què els turistes alemanys no han quedat mai guanyadors. Instintivament, a l’estiu consumim menys greixos. És cert i no és gens groller, si es deixa una mica de carn grassa al plat. El condiment, fins i tot amb sal, hauria de ser més que a casa. Hi ha una bona raó per a això. Alliberament augmentat de aigua a través de la pell, transpirant, redueix el nivell de sal al cos, de manera que més sal no és perjudicial, sinó que crea un estat fisiològic equilibrar. Consum diari de iogurt o el quefir estimula la digestió i protegeix contra la infecció intestinal. Es recomana un munt de fruites, però distribuïdes al llarg del dia i no pel quilo com a aperitiu o "cura", de la qual un se sent orgullós.
Set i beu al sud
La calor no acostumada provoca set. Seria completament erroni encunyar el principi de prendre el mínim líquid possible amb molta força de voluntat, de manera que no sueu tant. Però aquest és precisament el refredament natural del nostre cos. La pèrdua constant de aigua a través de la pell per tant, s’ha de substituir. D’altra banda, això significa que no es beu constant, sinó de tres a quatre vegades al dia en corrents d’aire plaents. També hi ha una opinió generalitzada: els dies calorosos: begudes calentes. Això pot ser beneficiós, sempre que sigui calent tes no estan sucrats excessivament. Fresc aigua des de l'aixeta el subministrament central d'aigua dels subtropicals no sempre és higiènic. Per tant, cal bullir l’aigua o beure només aigua mineral del supermercat. De la mateixa manera, s’ha de tenir cura de beure aigua de pou. Conté els bacteris que no es troben al nostre entorn habitual i que es poden fàcilment lead als trastorns digestius. Com més càlid sigui, més efectiu alcohol és. Per exemple, si es pren un got o dos de cervesa a l’hora de dinar, es pot cansar, ser lent i incapaç d’experimentar la resta del dia. Per descomptat, no hi ha res dolent en un got de vi negre sec per temptar-vos a la nit refrescant, que és preferible a la resta de begudes alcohòliques.
Serps verinoses, aranyes i escorpins al sud.
No obstant això, fa poc, recentment, apareixia un missatge a la premsa que feia que el turista turc estigués una mica atent: abans que els bulldozers anivellessin la zona per construir modernes estacions costaneres a la platja mediterrània, s’havien alliberat porcs espins enganyosos per ajudar a netejar la zona com a voraces enemics de les serps. A tota la Mediterrània hi ha serps verinoses tant a prop del llac com a les muntanyes. Tot i que no són molt habituals, són més freqüents que a Hiddensee o Sylt. No obstant això, se sap que un atac de serp contra un ésser humà pertany a l’àmbit de la rondalla. Aquestes escurçons tenen els seus ullals verinosos per matar o paralitzar les preses. Sens dubte, els humans no en formem part dieta. Per distingir-ho, es pot confiar fins i tot a la petita “intel·ligència” d’aquests animals. Per tant, la serp farà ús de les seves armes, la perillositat de les quals no s’ha de minimitzar només si se sent atacada. Per tant, la regla per a les zones de viatge, on es coneix la presència de serps verinoses, no és acampar, menys orientada breument sobre aquest lloc. Totes les serps que puguin estar presents al barri prendran el vol per si soles amb l’olor de l’home. Els encanta la calor. Quan el sol es pon, a les serps els agrada arrossegar-se pels camins, sobre o sobre pedres des d’on s’irradia calor. Per tant, si us agrada recórrer la botànica a les fosques, és millor que il·lumineu el vostre camí amb una llanterna. El perill, en general, és petit. No és aconsellable el nerviosisme. Els escorpins i les aranyes verinoses són encara més rars. Difícilment poden ser perillosos per als adults, però sí per als nens. Per aquest motiu, i també per la possibilitat de talls a tot arreu, que poden provocar infeccions fàcilment, sempre s’aconsella portar sabates fora de la platja. A les zones subtropicals que hem visitat, el control general de mosques i mosquits, realitzat amb molta intensitat, ha tingut resultats satisfactoris. Tot i això, pot ser molt útil embalar un insecticida en una ampolla de polvorització a la maleta. Perquè els mosquits o les mosques poden suposar una veritable molèstia a tot arreu i us poden robar el descans nocturn. Al sud d’Europa i al sud-est d’Europa, tropicals enfermetats infeccioses tal com malària, disenteria amèbia i d’altres, que també hi eren generalment generalitzats, s’han eliminat pràcticament per complet, de manera que podeu començar les vacances sense preocupar-vos, però sense tenir-ne cura. Això també inclou posar health papers d’assegurança a la cartera, a més dels documents de viatge.
