Llatí: Musculus adductor brevis
definició
El múscul adductor curt pertany al grup adductor del cuixa. Adducció és la paraula llatina per conduir. A la Articulació del maluc, això vol dir que el múscul adductor curt aporta el desplegat cuixa tornar al cos, per exemple. Però el adductors dels cuixa també tenen un paper important en els moviments quotidians, com caminar o jugar a futbol. El múscul adductor curt surt aproximadament del os púbic a la vora mitjana frontal de la pelvis fins al terç mitjà posterior de l'os de la cuixa.
història
Enfocament: rugositat de l'os de la cuixa (Linea aspera). Es troba al terç mitjà de l'os de la cuixa a l'esquena. Origen: Os púbic (Os pubis) Innervació: N. obturatorius (L3-L4)
function
El múscul adductor curt tira del seu curs des del centre superior (os púbic) diagonalment cap a l'exterior i cap avall (rugositat de l'os de la cuixa). La seva funció principal és, per tant, tirar de la cuixa cap al centre del cos (adducció). No obstant això, també pot proporcionar suport en aixecar la cuixa a causa del seu recorregut des de la pelvis fins a la cuixa (flexió a la Articulació del maluc).
Amb una forta flexió al Articulació del maluc (més de 80 °), però, aquesta funció s'inverteix. és a dir, si la cuixa s'eleva 90 °, per exemple, el múscul adductor curt pot tirar de nou la cuixa quan es contrau. Aquest moviment s’anomena extensió.
Malalties comunes
La sobrecàrrega pot provocar lesions musculars típiques com els músculs estirats, múscul esquinçat fibres o trencament muscular complet, especialment en esportistes. També es poden produir irritacions (tendinoses). Els futbolistes, en particular, sovint es queixen de "cepa d'adductor“, Que pot afectar el múscul adductor curt, entre altres coses. Els futbolistes pateixen aquesta lesió principalment quan passen o disparen amb l'empenya, perquè el adductors es troben sotmesos a una tensió especial durant aquest moviment a causa de la posició girada exteriorment del cama.
Enfortiment i estirament
Hi ha dues maneres d'estirar l'interior de la cuixa i, per tant, el múscul adductor curt. L’atleta es posa de peu aproximadament amb el doble de l’amplada de l’espatlla (graó de cavall) i la punta dels peus cap endavant. Ara el pes corporal es desplaça cap a un costat, de manera que el pes cama al costat que s 'ha d' estirar s'estira aproximadament, mentre que l 'altra cama està doblegada al' interior articulació del genoll.
La part superior del cos s’ha de mantenir el més recte possible. La segona variació es realitza asseguda. Les plantes dels dos peus es toquen mentre es genollen articulacions es pressionen cap al terra.
L'enfortiment del múscul curt de la cuixa es pot fer al gimnàs amb equips dissenyats per a aquest propòsit ("màquina adductora“). Aquí el cama es guia cap a l'interior contra un contrapès o resistència.
