Boles per entrenar el sòl pèlvic
Conegudes també com a boles d’amor, les petites boles rodones sovint només s’entenen com a joguines sexuals. Tanmateix, les boles en realitat no són joguines, sinó petits dispositius d'entrenament per al sòl pèlvic músculs. Podeu comprar les boles individualment o bé com a boles dobles i pesen entre 28 i 230 grams.
Però les pilotes també poden enriquir la vostra vida amorosa, perquè si teniu una força reforçada sòl pèlvic, normalment experimentareu experiències de plaer més intenses. Els avantatges més importants de les boles d’amor es poden resumir en unes frases. A través de les boles a debilitat de la bufeta en la vellesa s’evita, afavoreixen la regressió després d’un part o una operació i proporcionen una sensació d’orgasme més intensiva.
Les boles estan fetes d’un material que no respon la pell i solen estar recobertes de silicona. Dins de les boles, giren petites peses i asseguren així que quan es mou, es creen moviments de rotació que estimulen el sòl pèlvic contractar. Els músculs del sòl pèlvic intenten aturar aquests moviments de rotació i així entrenar-se automàticament sense necessitat de fer res.
Aquest tipus d’entrenament no és extenuant, les boles no poden caure i els músculs del sòl pèlvic se’n beneficien. Al principi, hauríeu de començar amb petites boles d’amor lleugeres i augmentar de forma lenta però constant. Una excepció són les dones que ja han donat a llum fills.
En aquest cas es pot començar amb boles una mica més grans. A continuació, s’insereixen les boles fins que difícilment les sentiu. De cas en cas, podeu ajudar amb lubricants sense silicona.
Després podreu fer el vostre negoci diari. 15 minuts d’aquesta unitat d’entrenament al dia són suficients per enfortir eficaçment el sòl pèlvic. Tot i això, si peseu 83 grams o més per bola, hauríeu d’exercitar-vos durant un màxim de 10 minuts al dia per evitar una sobrecàrrega del sòl pèlvic.
Un cop les boles estiguin al cos, heu d’assegurar-vos que continueu movent-vos, ja que és aquí on es nota més l’efecte. Fins i tot quan es fan esports, compres o feines domèstiques, es pot fer l'entrenament invisible. Després del seu ús, heu de netejar les boles amb aigua tèbia o amb un netejador addicional per a joguines. Loveballs ja estan disponibles a partir de 15 euros i es poden trobar a Internet o a qualsevol botiga sexual.
