Diagnòstic
En el context del diagnòstic, és particularment important entrevistar la persona interessada (anamnesi), que ha de revelar pistes importants. En primer lloc, el metge hauria d’esbrinar quant de temps han existit els símptomes i si es fa esport excessiu o si es fa dolor es produeix durant l’exercici o en repòs. A més, possibles símptomes generals com febre, que podria indicar inflamació, s’ha de preguntar.
El procediment addicional inclou la inspecció i examen dels afectats cama. Això inclou la palpació de la tíbia, que serà dolorosa en cas de periosteitis. A més, el cama s’examina per detectar enrogiment, inflor i, si cal, retenció d’aigua (edema).
També es demana al pacient que realitzi alguns moviments. En el cas de les cròniques periostitis, que sol ser més insidiós, an Radiografia de la tíbia pot proporcionar pistes addicionals. Aquí la tíbia està engruixida per la inflamació i poden aparèixer petits accessoris ossis, que són signes d’una reacció compensatòria de l’os. A sang la prova també pot contenir indicacions de periosteitis. En el cas que periostitis, per exemple, els signes típics d 'inflamació al sang el recompte (CRP i leucòcits) serà elevat.
Mesures préventives
Hi ha nombroses possibilitats per prevenir periostitis. Especialment durant les activitats esportives, s’ha d’evitar la sobrecàrrega i s’ha de seguir un programa d’escalfament consistent. A més, les malposicions ortopèdiques, com els genolls o les cames de l'arc, s'han de compensar mitjançant plantilles de sabates, ja que d'una altra manera poden provocar una càrrega incorrecta.
Prevenir la inflamació periòstica causada per una invasió de els bacteris, s’ha de procurar que la pell de la zona de la canya estigui intacta i, en el cas de ferides, que la ferida estigui adequadament desinfectada i esterilment coberta per minimitzar al màxim la càrrega de germen. Hi ha factors de risc per al desenvolupament de la periosteitis de l'os de la canya. Aquests inclouen calçat incorrecte, patrons de moviment incorrectes i superfícies dures, com ara superfícies de la carretera, quan jogging.
A anàlisi de la cinta de córrer amb ajustament individual del jogging les sabates poden ajudar a prevenir futures periostitis en esportistes. A més d’ajustar funcionament sabates, plantilles poden ser una mesura útil per evitar les fèrules de la canya. Les plantilles ortopèdiques han de ser compatibles amb la sabata esportiva que es porta.
En una botiga de sabates ortopèdiques, les plantilles s’instal·len individualment i es poden corregir qualsevol malposició del peu. Els pacients haurien de prendre el funcionament calçat amb ells i mostrar-los a personal entrenat. En cas de periostitis aguda, s’ha d’estalviar el teixit.
En el futur i com a mesura preventiva futura, el cama els músculs s’han d’estirar a fons abans i després de l’entrenament. Això inclou estirament exercicis de tota la musculatura de la cama posterior, especialment els vedells i la musculatura de la cama davantera. Les fàsies adhesives afavoreixen el desenvolupament de la periosteitis de l'os de la canya.
La teràpia fascial específica pot ajudar a prevenir les fèrules de la canya. L 'objectiu és alliberar adherències del teixit connectiu beines i tensions. Tractament fascial amb rodets fascials, com el blackroll®, és popular. Hi ha diversos exercicis per alleujar les cames amb aquesta forma d’auto-massatge.
