Acne / grans
Acne és un dels símptomes de la pell més comuns deficiència de zinc. Acne es caracteritza per tapar-se glàndules sebàcies, que poden inflamar-se i deixar úlceres i cicatrius a la pell. La cara, les espatlles, l'esquena i pit estan especialment afectats.
A més de la predisposició genètica, la situació hormonal és particularment important per al desenvolupament de acne. Això explica l’aparició de la pubertat, un moment de canvis hormonals i desequilibris del sistema. El zinc té un paper important en l’hormonal equilibrar i alenteix la formació de dihidrotestosterona, que és una causa decisiva en el desenvolupament de l'acne.
Les formes lleus d’acne es poden millorar mitjançant l’administració de zinc en cas d’acne deficiència de zinc. A més, les pústules per a l'acne es tracten localment amb ungüents. A més, hi ha altres mesures terapèutiques com l’administració de antibiòtics o anticonceptius en casos més greus deficiència de zinc generalment condueix a una millora de l’aspecte de la pell i pot ajudar a prevenir-la grans.
Psique / Depressió
La manca del microelement de zinc també pot afectar el mental health i la psique de la persona interessada. Entre els símptomes de deficiència més freqüents al respecte hi ha la fatiga, les dificultats de concentració i el baix rendiment. A més, canvis d'humor, es produeix una manca general d’impuls i estats d’ànim depressius.
La gravetat dels símptomes fins i tot es pot estendre fins a depressió. Si és evident una deficiència de zinc, es pot intentar millorar els símptomes subministrant la quantitat diària necessària de zinc. Els episodis depressius greus s’han de controlar de prop i, si cal, tractar-los amb antidepressius en consulta amb un metge.
Dolors musculars
El zinc té un paper important no només en el metabolisme dels greixos i dels hidrats de carboni, sinó també en el metabolisme de proteïnes i, per tant, en la construcció muscular. Clàssicament, múscul dolor no és una de les característiques de la deficiència de zinc, però si hi ha altres símptomes, també poden ser una expressió de la deficiència de zinc. És probable que altres deficiències nutricionals siguin responsables del múscul dolor, Com ara deficiència de ferro or la deficiència de vitamina, i en el cas de rampes, magnesi, calci or potassi deficiència.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
