Depressió hivernal

definició

Molta gent coneix la sensació indeterminable que l’hivern que s’acosta pot provocar en un. La idea de nits llargues i fredes i dies curts és tot menys agradable. En realitat, hi ha una multiplicitat d'éssers humans, que es posen malalts mentals durant els mesos de novembre a febrer any rere any.

Aquest fenomen pot afectar tant a la gent jove com a la gent gran i generalment es coneix com hivern depressió. Degut als mesos en què es pot produir aquest trastorn, en realitat s’hauria de dir tardor-hivern Depressió. Això es pot utilitzar alternativament com a terme.

Altres termes són, per exemple, estacionals Depressió, Depressió dependent de la temporada o SAD abreujat. Durant molts centenars d’anys se sap que molta gent experimenta una caiguda significativa de l’estat d’ànim, però també del rendiment, durant la “temporada fosca”. La vida quotidiana s’experimenta com a trista i es prefereix passar tot el dia al llit.

Ocurrència i distribució

Hi ha molt poques dades fiables sobre quantes persones pateixen, en última instància, depressió hivernal. S'estima que al voltant del 10% de la població presenta regularment símptomes del trastorn. Les dones solen ser afectades 3-4 vegades més sovint que els homes.

La depressió hivernal es pot produir a qualsevol edat. Tot i això, sembla que hi ha una incidència augmentada al voltant de la 3a dècada de vida. També hi ha proves que els pacients als quals se'ls ha diagnosticat depressió hivernal a l'edat adulta ja van presentar els primers símptomes infància.

També es va observar que els pares de pacients amb depressió hivernal sovint ja tenien símptomes depressius, de manera que es discuteix si els components hereditaris també tenen un paper en la depressió hivernal. Els mesos típics en què la depressió hivernal pot esclatar són entre principis d’octubre i finals de febrer. Els símptomes típics que poden aparèixer en el context del trastorn són la tristesa o l’abatiment: els pacients solen informar que els resulta molt difícil estar contents per les coses que sempre han gaudit.

Les aficions o altres activitats agradables es perceben com a molestes o esgotadores en lloc de agradables. A més, les persones afectades solen ser turmentades per una gran manca de perspectives i por al futur. Cansament: A diferència de la depressió no estacional, on els pacients solen patir trastorns massius del son, els símptomes dels pacients amb depressió hivernal es caracteritzen sovint per cansament permanent.

Això es veu agreujat pel fet que l’augment del son no és sovint experimentat pels pacients com a reparador. Retirada social: cada cop és més difícil per als pacients complir els seus deures socials. Això inclou, per exemple, les obligacions professionals i familiars.

Sovint, els pacients ja no tenen la motivació de presentar-se en públic per dur a terme les seves activitats quotidianes. Sovint, però, intenten semblar "normals" a la feina fins al final per por de possibles conseqüències negatives. Augment de la sensació de fam: aquest punt també difereix de la depressió "no estacional".

En aquest tipus de depressió, els pacients pateixen molt sovint pèrdua de gana. En canvi, la depressió hivernal sol conduir a una sensació de fam augmentada. En aquest cas és especialment dolç o de digestió ràpida hidrats de carboni que es mengen preferentment.

Aquest comportament alimentari sovint resulta en un augment de pes important, que els pacients experimenten com a molt estressant. Irritabilitat: en termes senzills, "l'abric" es fa més prim en pacients amb depressió hivernal. Petites coses (soroll, baralles, etc.)

), amb la qual el pacient encara està solt a l’estiu, es pot experimentar com a molt més estressant. Això pot provocar atacs de vi o fins i tot explosions de ràbia. "Lust": insuficiència: normalment, en qualsevol tipus d'ànim depressiu, el desig sexual o l'excitabilitat es redueixen significativament o fins i tot (en el moment de la depressió) es perden completament.

• Tristesa o abatiment, estat d’ànim deprimit
• Cansament i durada prolongada del son
• Recés social
• Augment de la sensació de fam
• Irritabilitat
• Insuficiència de "luxúria" (alteracions de la libido)