Per prevenir la disbiosi (desequilibri de flora intestinal), s’ha de prestar atenció a la reducció de l’individu factors de risc.
Factors de risc conductual
- Dieta
- Desnutrició i la desnutrició - també.
- Dieta baixa en fibra
- Massa sucre (mono i disacàrids; sobretot sacarosa) i productes de farina blanca
- Deficiència de micronutrients (substàncies vitals): vegeu la prevenció amb micronutrients.
- Desnutrició i la desnutrició - també.
- Consum d’estimulants
- Alcohol
- Cafè
- Tabac (fumar)
- Situació psicosocial
- Estrès
Medicació
- Analgèsics
- Antibiòtics (un ampli espectre d'activitat redueix la diversitat microbiana) Nota: Com més ampli sigui l'espectre d'activitat i més llarga sigui la durada de la teràpia, més gran serà el dany al microbioma.
- El tractament freqüent o a llarg termini de nadons prematurs amb antibiòtics va provocar una forta pertorbació del flora intestinal: es van trobar menys grups bacterians "sans" com Bifidobacteriaceae (l'única família bacteriana de l'ordre de Bifidobacteriales) i espècies més "poc saludables" com Proteobacteria (= "cicatriu microbiòtica") a l'edat de 21 mesos.
- La flora bacteriana es regenera en gran mesura entre 30 i 90 dies després del tractament farmacològic, però canvia la seva interacció amb els fongs, que també colonitzen l'intestí.
- Els antidepressius
- Antihistamínics
- Bloquejadors beta
- Les benzodiazepines
- Corticoides (cortisol)
- Laxants (laxants osmòtics)
- Metformina
- Inhibidor de l'ovulació
- Inhibidors de la bomba de protons (inhibidors de la bomba de protons, PPI; bloquejadors d’àcids) (degut a bloqueig àcid gàstric producció).
- Les estatines
- Citostàtics
- Et al.
Raigs X.
- Radiatio (radioteràpia)
Contaminació ambiental - intoxicacions
- Els metalls pesants (mercuri, lead, etc.) [a través de dieta].