introducció
Displàsia de maluc descriu la malformació del sòcol del Articulació del maluc. La cap del fèmur juntament amb l 'acetàbul formen el Articulació del maluc. A causa de la malformació existent, el cap dels cuixa es troba inestable a l'articulació i corre el perill de luxació (relliscada).
A displàsia de maluc pot provocar restriccions severes en determinats moviments i associats dolor. Juntament amb exercicis i esports fisioteràpics específics, s’intenta contrarestar el desgast de les articulacions que sovint es desenvolupa al llarg de l’any displàsia de maluc. Tot i això, no tots els tipus d’esports són adequats per a persones afectades de displàsia de maluc. A l’hora d’escollir un tipus d’esport adequat, és important que els moviments siguin uniformes i no posin massa pressió sobre el Articulació del maluc i pot ser realitzat sense dolor pel pacient.
Esports per a la displàsia de maluc?
L’esport és un mètode adequat en presència de displàsia de maluc per enfortir l’aparell muscular al voltant de l’articulació del maluc i contrarestar el desgast de l’articulació. No obstant això, no totes les activitats esportives són igualment adequades per al tractament de la displàsia de maluc. És important tenir en compte que aquest tipus d’esports hauria de suposar una variació que estalvia la conjuntura.
Alguns esports que requereixen canvis i dinàmiques de moviment ràpids no són adequats perquè posen massa tensió en el articulacions. Aquests esports inclouen tennis, esquaix, futbol i jogging. En el cas de la displàsia de maluc, esports com ara natació or gimnàstica aquàticaEs recomana la marxa nòrdica, la bicicleta i el patinatge en línia sobre superfícies rectes i uniformes.
D’una banda, afavoreixen la construcció muscular i, al mateix temps, protegeixen l’aparició articulacions. Ioga i Pilates també són adequats com a exercici físic per a la displàsia de maluc. En fer-ho entrenament de la força al gimnàs, s’ha de procurar que els exercicis es facin correctament i que no exerceixi massa pressió sobre l’articulació del maluc.
En aquest cas, es recomana parlar prèviament amb un entrenador entrenat i seleccionar junts exercicis que garanteixin la protecció de l’articulació. Els esports recomanats són només exemples. Per descomptat, encara hi ha una gran varietat d’activitats esportives que es poden realitzar sense més preocupacions, fins i tot en el cas de la displàsia de maluc.
En general, s’ha de procurar que l’activitat esportiva es realitzi de forma saludable i adequada i que no s’apliqui una tensió incorrecta o excessiva. Quins esports s’adapten millor a la persona es poden discutir amb el metge o el fisioterapeuta. Si dolor es produeixi, l’activitat esportiva s’ha d’interrompre immediatament i també s’ha de buscar consulta amb personal mèdic entrenat.
