Fibra muscular esquinçada Durada
En general, es pot dir que a fibra muscular esquinçada és una lesió amb molt bon pronòstic. El temps durant el qual causa molèsties a una persona afectada depèn de diversos factors, especialment de la ubicació i la gravetat de la lesió, però també de quan s’inicia la teràpia i de la seva continuïtat. A més, la formació individual condició de la persona afectada té una influència decisiva en la recuperació.
Normalment, una persona afectada triga entre tres i sis setmanes a tornar a exercir completament el múscul. Amb aquest període de temps aproximat, es pot tenir en compte que aquesta fase de rehabilitació naturalment dura més quan més pronunciada és la ruptura de la fibra muscular és. No obstant això, ja que cada trencat fibra muscular condueix a la formació d’una cicatriu al teixit muscular, és important no reiniciar l’entrenament massa aviat.
Això es deu al fet que la zona danyada és més sensible de l’habitual i, per tant, tendeix a ser més susceptible a lesions noves. Per això, és tan important no tornar a esforçar massa el múscul en qüestió massa aviat i no es recomana una immobilització completa. Es pot esperar un estrès quotidià normal després dels primers 5 dies de descans.
En la majoria dels casos, la persona afectada pot avaluar relativament bé fins a quin punt el múscul torna a funcionar. Tanmateix, en cas de dubte, sempre es pot demanar consell a un metge o fisioterapeuta. Per alleujar el múscul danyat, gravació de fibres musculars esquinçades també pot ajudar, cosa que permet reduir les forces de tracció del múscul afectat. En els pocs casos en què és necessària la cirurgia (cosa que només passa quan es trenca més d’un terç del múscul), s’aconsella als pacients mantenir una immobilització consistent 6 setmanes després de la cirurgia per evitar que el múscul es tiri de nou. Passat aquest temps, el múscul sempre s’ha curat completament i es pot tornar a utilitzar com de costum.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
