Durada
El temps de curació per a fibra muscular esquinçada a l'abdomen pot variar d'un pacient a un altre i depèn en gran mesura del comportament de la malaltia del pacient i de l'estat d'entrenament previ. Si realment us cuideu i eviteu els moviments dolorosos en la mesura del possible, la recuperació s’accelera significativament. Persones amb formació lleugera músculs abdominals també tenen una bona probabilitat que el teixit es recuperi més ràpidament que les persones amb músculs abdominals normals. Amb tot, és molt difícil immobilitzar el músculs abdominalsés per això que normalment es pot assumir un procés de curació de 4 a 6 setmanes. Fregar els ungüents antiinflamatoris pot no accelerar la recuperació del teixit muscular, però pot alleujar-lo dolor i així fer el condició de la lesió més suportable.
tractament
A fibra muscular esquinçada a l'abdomen no difereix d'altres lesions musculars en els seus símptomes bàsics, sinó que es tracta de manera diferent o gairebé mai. Moltes de les opcions de tractament no s’apliquen al músculs abdominals, com ara la compressió del teixit muscular afectat o un refredament constant. Fins i tot no és possible una immobilització completa dels músculs abdominals, ja que els músculs abdominals s’utilitzen per a molts moviments quotidians i vitals (per exemple, respiració).
El pacient pot aplicar ungüents antiinflamatoris de forma independent. Tot i que això no accelera la regeneració del teixit muscular, pot reduir o aturar la reacció inflamatòria responsable de l’agut dolor. Si a tes és la raó del dolor, també s’ha de tractar.
En cas de dolor intens i sobretot durant embaràs, es pot i s’ha de consultar un metge. Tapen s’utilitza cada cop més sovint per a tensions i tensions lesions esportives, per tant, també s’han desenvolupat tècniques per als músculs abdominals. Les cintes són tires de plàstic autoadhesives que s’apliquen a la superfície del cos per alleujar o recolzar els músculs. Sovint se segueix el curs del múscul entre el seu origen i la seva fixació, com és el cas de gravar els músculs abdominals.
Si es vol recolzar els músculs abdominals laterals / inclinats Kinesiotape®, la tira s’aplica des de l’esquena o la columna vertebral, funcionament lateralment i paral·lelament a l'engonal. És important aplicar-ho a banda i banda per evitar tensions addicionals. En el cas dels músculs abdominals frontals / rectes, les cintes també s’enganxen segons el seu recorregut, és a dir, paral·leles entre si, a banda i banda del melic.
Opcionalment, també es poden utilitzar cintes creuades. Podeu fer aplicar les cintes per fisioterapeutes o metges especialment entrenats o treballar independentment. En aquest darrer cas, es recomana informar-se detalladament sobre la pràctica prèviament i, idealment, completar el curs corresponent. Si voleu, també podeu donar suport al procés de curació amb remeis homeopàtics.
