Que el riure és sa és alguna cosa més que una vella saviesa popular. Els científics estan segurs que el riure millora pulmó funció, oxigena el cervell, augmenta les defenses immunitàries i redueix estrès les hormones. Però el riure té molts més efectes positius sobre el nostre cos. A continuació, us presentem els molts efectes del riure.
Per què el riure és sa
El riure augmenta el concentració de la immunoglobulina A en saliva i a tota la gola. Allà, el cos sistema immune lluita els bacteris i virus que causen refredats, tos, mal de coll, refredats i grip.
Científics de la Universitat Loma Linda, Califòrnia, van trobar que durant el riure la producció de cèl·lules assassines augmenta significativament. Stanley Tan, endocrinòleg, explica: “Tots aquests neuro-les hormones es comporten com una orquestra, cada instrument toca una nota especial. El riure fa que tota l’orquestra sigui més melòdica o harmoniosa. En altres paraules, el riure comporta equilibrar a tots els components del sistema immune".
El ioga del riure com a medicina
Fins i tot el riure gratuït o fins i tot practicat té un efecte. Ilona Papousek, professora de neuropsicologia a la Universitat de Graz, Àustria, havia entrenat el riure ioga durant quatre setmanes al seu estudi amb carrera pacients i mesura significativament inferior sang valors de pressió que en un grup de comparació.
El metge indi Madan Kataria havia fet riure ioga, també anomenat Hasya Yoga, el 1995. Combina certes tècniques de riure intencionat i no provocat amb exercicis de respiració de Hatha ioga.
Al Neurològic Teràpia Centre de Colònia, Alemanya, els efectes en pacients amb malalties neurològiques, com ara esclerosi múltiple, carrera or Malaltia de Parkinson, es comparen amb els de pacients que van participar en pallasso teràpia.
