Kinesiotape
El Kinesiotape és una alternativa a la convencional embenat de cinta adhesiva. Kinesiologia és un concepte mèdic alternatiu, que s’utilitza principalment en la teràpia del moviment. Avui en dia també s’utilitza en alguns temes de medicina interna, ginecologia, limfologia i neurologia.
La principal diferència de la cinta és l'elasticitat del kinesiotape. Els kinesiotapes han de ser aplicats per un terapeuta esportiu expert o després d’una llarga pràctica sola sota supervisió professional. Els efectes que el Kinesiotape es pretén aconseguir inicialment també incloure l'estabilització de sobre-encolats articulacions, la regulació de la tensió i l’activitat muscular amb un augment de la percepció d’un mateix.
A més, la compressió i alleujament dels teixits tous en cas d'inflamació i sang problemes de circulació. A més, hi ha diversos efectes que se sospiten segons els informes d'experiència. Aquests inclouen l’estimulació pròpia del cos dolor reducció, l’activació dels poders d’autocuració i l’efecte sobre les fàscies i els meridians del cos.
Per a la pell i el teixit subcutani, es diu que els kinesiotapes tenen un efecte positiu sang circulació, limfa drenatge, temperatura i dolor receptors i circulació de fluids. Fins i tot s’utilitza en medicina interna pel seu suposat efecte sobre els òrgans interns de l’abdomen, on es diu que funciona de manera similar a la massatge. Els efectes del kinesiotape elàstic són controvertits en contrast amb els embenatges convencionals. Fins ara els efectes es basaven en informes d’experiència. Encara no s'han dut a terme estudis a gran escala i, per tant, l'efecte no s'ha demostrat científicament.
Embenat de cinta a l'articulació del turmell
El turmell articulació formada per una part superior i una part inferior. És una àrea terapèutica comuna en medicina esportiva, ja que és molt susceptible a lesions. És una articulació amb una llibertat de moviment relativament gran i una gran càrrega de pes a causa del pes corporal sencer.
És compatible amb tendons i els lligaments, però fins i tot una lleugera flexió pot causar estiraments excessius, llàgrimes i lesions a l’articulació. complementar i per a la prevenció durant la pràctica esportiva. Com a única teràpia, no s’ha d’utilitzar després de lesions. L'efecte de la cinta tensa és similar a la funció d'un guix repartiment.
L’aplicació ajustada a la pell restringeix lleugerament la llibertat de moviment de manera que l’estabilització i la fèrula de l'articulació. El embenat de cinta adhesiva també s’utilitza per a lesions agudes. Mitjançant la compressió dirigida des de l’exterior, es poden reduir els hematomes tot i lesions, es pot retenir la inflamació i sang circulació mantinguda.
Abans d'aplicar el fitxer embenat de cinta adhesiva, la zona afectada ha de ser seca i neta. També és aconsellable eliminar-la cabell de la pell de la zona abans. La cinta s'ha d'aplicar al fitxer turmell articulació en un angle de 90 ° després de la lesió o just abans de l’activitat esportiva.
Sovint s’apliquen dues cintes, una a l’interior i una a l’exterior, funcionament des de la part inferior cama fins a la vora o la part posterior del peu. D'aquesta manera, la cinta queda ben fixada i la direcció principal del moviment, l'extensió del peu, queda restringida i estirada. També es poden utilitzar cintes kinesiològiques, especialment com a mesura preventiva abans de l’esport per augmentar l’autopercepció física.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
