A més del futbol, l’handbol gaudeix d’una gran popularitat a Alemanya. Després que el conte de fades d'estiu dels futbolistes fracassés el 2006, els handbolistes van fer realitat el conte de fades d'hivern el 2007 guanyant la Copa del Món d'handbol. "Si no és ara, quan?" va ser el lema dels nois de l'entrenador nacional Heiner Brand i, amb la victòria, l'equip va obtenir un estatus de culte. Però l’handbol no només és popular entre homes i homes, sinó que l’esport d’equip també és molt popular entre les dones.
Handbol esportiu femení?
Al cap i a la fi, l'handbol es va concebre originalment com un esport femení, com una antítesi de l '"esport masculí dur" del futbol. El 1915, el cap L'entrenador de gimnàstica Max Heiser havia dissenyat el joc de les noies "Torball" amb aquest propòsit. En fer-ho, es va basar en les primeres regles que el danès Holger Nielsen havia anotat el 1906, quan un joc en què es llançava una pilota a una porteria es va desenvolupar per primera vegada a partir de diversos jocs predecessors, alguns dels quals ja eren coneguts a l’antiguitat. El 1919, dos anys després que el joc passés a anomenar-se "handbol", el professor de gimnàstica Carl Schelenz va donar al joc la seva forma actual com a esport físic, tot i que en aquell moment encara es deia handbol de camp. No va ser fins als escandinaus que el desenvolupament de l'handbol en un esport principalment interior es va impulsar a causa de les condicions meteorològiques adverses.
Les tàctiques compten a l’handbol
Cada equip d'handbol està format per un porter i sis jugadors de camp. Els aficionats a l’handbol aprecien el joc estratègic. De fet, les tàctiques tenen un paper important a l’handbol. El llibre de regles és extens i el joc és ràpid:
- Atès que al jugador només se li permet mantenir la pilota a la mà durant tres segons, excepte quan es rega, una acció ràpida, concentració i cal treballar en equip.
- Com que l’handbol es juga a gran velocitat i amb molt d’esforç físic, s’entrena especialment resistència, atenció, força i aptitud.
- Després de driblar, un jugador pot fer un màxim de tres passos, després ha de passar la pilota o llançar a porteria.
- En llançar a porteria, no es pot introduir el cercle davant de la porteria d’handbol.
- Com a penalització o fins i tot en cas d'empat després de dos períodes extres, es practica el llançament de set metres.
Handbol als Jocs Olímpics, Campionats d’Europa i Copa del Món
L’handbol és relativament desconegut fora d’Europa i tampoc no és un dels esports més populars del Regne Unit i del Benelux. A l’Europa de l’Est, el Nord i el Sud, en canvi, l’interès no disminueix: la televisió transmet l’handbol en directe i registra un gran nombre d’espectadors en els principals torneigs. Handbol Alemanya pot mirar enrere una llarga tradició: el primer Campionat Mundial d’Handbol es va celebrar a Berlín el 1938 i l’equip alemany es va imposar a l’handbol de camp i de sala. Dos anys abans, l’equip alemany de camp ja havia guanyat els Jocs Olímpics. Després de celebrar-se el primer campionat alemany d’handbol el 1948 i fundar-se la Federació Alemanya d’Handbol (DHB) l’any següent, l’equip nacional alemany aviat va obtenir una posició destacada a Europa. La selecció masculina i femenina participen regularment en els torneigs del Campionat Mundial d’Handbol i el Campionat Europeu d’handbol i competeixen amb la mateixa freqüència en els Jocs Olímpics. A nivell nacional, la Bundesliga d’handbol masculí es va crear el 1966 i la Bundesliga d’handbol femení es va introduir el 1975.
Prevenció de lesions a l'handbol
L’handbol comporta molts duels, cosa que fa que aquest esport es classifiqui com a molt físic. Les lesions o les extremitats adolorides sovint no queden fora. Problemes a l'espatlla i lesions al genoll o turmell són particularment habituals. Les mesures següents poden ajudar a evitar lesions a l’handbol:
- Segons un estudi de la Universitat de Kiel, les dones tenen un major risc de patir lesions lligament creuat quan es juga a handbol (per exemple: ruptura del lligament creuat), que s’ha de tenir en compte durant l’entrenament d’escalfament.
- Molt important per prevenir lesions a l’handbol és l’enfortiment del control de l’articulació muscular, especialment l’estabilització funcional de l’art articulació del genoll.
- Els exercicis per al control del moviment, el centre de gravetat del cos i la posició correcta del peu tampoc no poden faltar a l’entrenament d’handbol.
Consells de salut per a jugadors d'handbol
En general, el risc de lesions és més gran per als jugadors sense experiència. Els lligaments esquinçats es poden produir fàcilment per la calor del moment, per tant, fins i tot un principiant d’handbol no hauria de prescindir de l’equip adequat, com ara les genolleres i, sobretot, les sabates adequades. Per evitar lesions per ús excessiu, cada jugador d’handbol hauria d’augmentar lentament la seva formació i la seva feina. També aquí s’aplica el següent: Si teniu alguna queixa, deixeu de formar-vos i consulteu un metge. En cas contrari, moltes lesions es poden convertir en cròniques, com fins i tot els jugadors professionals ho saben. Per tant, en els principals i importants torneigs d’handbol, els mitjans de comunicació de vegades critiquen el fet que molts jugadors hagin de recórrer analgèsics tal com Diclofenac per fer front a l’elevada càrrega de treball de l’handbol.
