Esports després d'un disc lliscat
Després d'aconseguir un gran grau de llibertat de dolor, la possibilitat de esports de rehabilitació, natació, anar en bicicleta des d’una postura vertical amb suspensió de sella o altres esports adaptats a l’esquena, com ara aparells d’entrenament en equips d’entrenament mèdic o aptitud s'ha d'aprofitar l'estudi per practicar la "profilaxi de l'esquena" a llarg termini. Caminar tota la vida, més tard potser fins i tot jogging després d'una hèrnia discal manté la columna vertebral en moviment i garanteix una bona nutrició dels discos. Cova: esports asimètrics com jugar tennis o esports amb alta pressió, xoc i saltar o aixecar càrregues com ara B. S’han d’evitar el voleibol, els esports de reacció ràpida i l’aixecament de peses, ja que aquests comporten repetidament moviments ràpids i incontrolats de la columna vertebral.
Curació
Curs previst de curació en 4 etapes:
- Disminució del dolor agut
- Reducció del dolor sense agreujament immediat amb una càrrega lleugera
- Restauració de la resistència i la mobilitat normals amb una predominant alliberament del dolor
- És possible la represa de les activitats quotidianes i professionals
Rehabilitació després d'un disc lliscat
Normalment no és necessària una rehabilitació hospitalària o ambulatòria després d’una hèrnia de disc, ja que la majoria de discos d’hernia es poden tractar de manera curta i intensiva, de manera que una rehabilitació sense rehabilitació curativa sigui possible ràpidament. Després de la cirurgia d'una hèrnia discal, sempre es va dur a terme una mesura de rehabilitació. Tanmateix, estudis recents han demostrat que la probabilitat de prolapse de recurrència (hèrnia discal renovada) augmenta i, per tant, cada vegada són menys els pacients que passen a la rehabilitació després de la cirurgia d'una hèrnia discal.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
