definició
Un esquinç, l’anomenada distorsió (lat. Distorsio - twist) és un estirament excessiu d’una articulació juntament amb el seu càpsula articular. La majoria dels esquinços resulten d’accidents menors en què la força aplicada és massa baixa per causar danys més greus.
A més de gairebé tots els altres articulacions, un dit del peu o fins i tot diversos es poden veure afectats per aquesta lesió. El dit del peu, que sovint pateix lesions a causa de la seva posició marginal, es veu especialment afectat. Però, per descomptat, tots els altres dits dels peus també es poden veure afectats.
Causes
En contrast amb altres esquinços (peu, canell), la causa d'un esquinç d'un sol dit del peu no sol ser un accident esportiu, sinó una lesió quotidiana. Els pacients solen informar que van topar amb un racó o una vora quan caminaven descalços o que no notaven obstacles a la foscor a temps. Aquestes situacions són molt doloroses, però generalment no són prou greus com per trencar els dits dels peus o altres parts del cos o per causar danys permanents en un múscul, per exemple. Per descomptat, es poden concebre moltes més situacions d’accident i fins i tot els accidents greus poden “només” produir un esquinç. Les causes d’aquestes lesions poden ser tan variades com els pacients que les pateixen.
Símptomes
Els símptomes clàssics d’un esquinç del dit del peu són greus dolor a l’articulació afectada –normalment és l’articulació en la transició del peu als peus– i s’inflen al mateix lloc. Els pacients sovint també es queixen dolor en caminar i un canvi en la funcionalitat del dit del peu. A més, es poden produir hematomes sobre o sota del dit immediatament o després d’unes hores o dies. D’altra banda, el dit del peu no hauria de sobresortir en angles no naturals del peu i les ferides obertes també serien molt inusuals.
Tractament - Què fer?
Llavors, què heu de fer si torneu el dit del peu? De moment, el Regla PECH també s'aplica aquí, tot i que, com ja s'ha dit, no sol ser una lesió esportiva. Refredament i elevació constants del peu dolor per una banda i pot reduir eficaçment el desenvolupament de grans contusions i inflor per l’altra.
Posteriorment, es recomana la compressió amb benes elàstiques o benes de cinta. És important que l 'embenatge sigui prou ajustat per proporcionar suport, però no tan ajustat que restringeixi el sang d'un sol ús i multiús. or els nervis del dit del peu. Si experimenta fred, dits dels peus pàl·lids o una desagradable sensació de formigueig sota o darrere de l’embenat, s’ha de retirar immediatament i tornar a aplicar-lo.
Durant els dies posteriors a l’accident, sempre heu de posar el peu cap amunt i alleujar la pressió. En cas de dolor molt intens, l’anomenat medicament antiinflamatori no esteroide (AINE) com ibuprofèn or diclofenac es pot prendre. Tanmateix, això només s’ha de prendre durant un breu període de temps i / o en consulta amb un metge, ja que, per descomptat, aquests medicaments també poden causar efectes secundaris.
Si el dolor és moderat, es recomana utilitzar un ungüent analgèsic (per exemple, amb diclofenac) a més de les mesures de tractament esmentades. Està disponible al mostrador a la farmàcia i es pot aplicar directament a la zona lesionada. L’ingredient actiu anestèsic alleuja el dolor i, segons la preparació, pot fins i tot refredar-lo addicionalment.
A més de l’ús d’un ungüent contra el dolor, alguns metges recomanen una teràpia amb sang ungüents que promouen la circulació. Aplicats després de les primeres 48 hores (importants - mai abans), haurien de promoure el fitxer sang el flux i, per tant, l'eliminació de possibles hematomes i inflor, i proporcionen nutrients i energia per regenerar les estructures lesionades. Tanmateix, alguns metges no certifiquen que aquests ungüents tinguin cap altre efecte que l’efecte placebo, cosa que fa que els pacients creguin en una curació ràpida no és indiscutible si i com es pot produir exactament aquest efecte.
A més dels embenats fets amb embenats elàstics, gravar un dit del peu també pot ser una bona manera d'estabilitzar i immobilitzar el dit del peu. La cinta esportiva relativament estreta i no massa gruixuda, que s’envolta al voltant del dit ferit com un anell, és la més adequada per a aquest propòsit. En determinades circumstàncies, es poden enganxar una o dues tires més amples (les anomenades regnes) en la direcció del metatars per proporcionar una estabilització addicional.
Igual que amb les vendes elàstiques, s’ha de comprovar la sensació del dit afectat abans i després d’aplicar la cinta. El dit del peu encara és càlid i rosat malgrat la cinta? O el pacient ja es queixa de sensacions, formigueig i entumiment? Aquestes últimes són indicacions clares que indiquen que el cinta adhesiva és massa atapeït i s’hauria d’afluixar i tornar a aplicar-se el més ràpidament possible.
