Un de cada quatre adults a Europa es busca un cigarret diverses vegades al dia i el nombre de fumadors també és relativament elevat entre els joves. A causa de la pressió dels companys, la implicació social, la curiositat o els problemes personals, els joves extremadament joves sovint entren en contacte amb els cigarrets a una edat molt primerenca. Tot i que la majoria dels fumadors són conscients del possible health conseqüències de de fumar, no renuncien al consum de cigarrets. Quant a l’esperança de vida dels fumadors, un estudi demostra que els homes que fumen més de 10 cigarrets al dia redueixen la seva esperança de vida en una mitjana de 9.4 anys. Les dones perden una mitjana de 7.3 anys. Aquells que fumen menys de 10 cigarrets al dia encara perden uns 5 anys (ambdós sexes).
Conseqüències del tabaquisme
El tabac i les seves substàncies nocives
Amb cada bufada de cigarreta, a més de contaminants nocius, com ara carboni monòxid, nitrosamines, benzoepiren, benzè, hidrogen cianur, aldehids, cadmi, poloni - 4,000 productes químics més - amb efectes desconeguts - i 210 bilions de radicals lliures entren al nostre cos, consumint antioxidants essencials. Per tant, hi ha una reducció severa de vitamines C, A, E, beta-Carotene, zinc i seleni. La manca d’antioxidants fa que els radicals lliures perjudicials no es neutralitzin suficientment, de manera que els nous radicals lliures es formen constantment com a intermediaris metabòlics a causa de les reaccions en cadena al cos (= oxidatives) estrès). A més dels antioxidants, els radicals lliures també ataquen i danyen els propis del cos proteïnes i lípids així com l’ADN. Els insaturats àcids grassos trobat a colesterol S’oxiden i es consideren substàncies estranyes nocives en la seva forma alterada i, per tant, poden adherir-se al artèria parets. Finalment, els fumadors augmenten el risc de patir malalties arterials perifèriques, aterosclerosi i malalties cardiovasculars com ara malaltia de l'artèria coronària (CAD) a causa dels radicals lliures, carboni monòxid, i més de 60 substàncies cancerígenes. L'ADN es veu afectat en la seva estructura atacant el bases, que canvia el codi genètic: pot ser l’iniciador dels carcinomes, en funció de la individualitat genètica. Consum regular de cigarrets amb ingesta de contaminants, carboni el monòxid i altres toxines és responsable d’un terç de tot malalties tumorals, infarts de miocardi fatals (cor atacs) i accidents cerebrovasculars apoplèctics. El hidrogen el cianur contingut pot causar alteracions visuals i ambliopia. El perjudicial formaldehid provoca el desenvolupament de carcinomes dels òrgans respiratoris. cadmi El fum del cigarret té un efecte tòxic sobre el cos com a metall pesat i contribueix a danys greus en els òrgans. Els fumadors en tenen tres o quatre vegades més cadmi en el seu sang com a no fumadors.
Sistema Immunològic
Les vies respiratòries dels fumadors estan especialment en risc, ja que l’excés de radicals lliures, així com la manca d’antioxidants, fan que les vies respiratòries superiors siguin més susceptibles a virus i els bacteris, que tarden a ser destruïts. Falten les substàncies vitals necessàries per protegir l’organisme d’aquests patògens. El fum de cigarretes és, per tant, un factor de dany immunitària i perjudica greument les defenses del nostre cos. Això queda demostrat de manera impressionant pel fet que els fumadors poden infectar-se amb el virus del VIH fins a un factor 3.5 més fàcilment, cosa que els investigadors van descobrir avaluant 6 estudis individuals. Atès que s’incrementa el consum d’energia (taxa metabòlica basal) per mantenir les funcions corporals de fumar, els afectats necessiten, respectivament, més energia alimentària, així com nutrients i substàncies vitals. Si els fumadors no presten atenció a una varietat dieta, el seu cos no té prou substàncies immunes per protegir-lo dels contaminants ambientals i d'altres influències externes. El sistema immune per tant, els fumadors són més susceptibles a les infeccions que els dels no fumadors. A més, les persones que fumen més de 20 cigarrets al dia tenen un risc significatiu de patir diabetis mellitus en la vellesa.
Malalties tumorals (càncers)
Les següents malalties tumorals, entre d’altres, són conseqüències del tabaquisme:
- Carcinoma bronquial (pulmó càncer).
- Carcinoma cervical (càncer de coll uterí)
- Carcinoma de la via biliar (càncer de la via biliar)
- Carcinoma de bufeta urinària (càncer de bufeta urinària)
- Hipernefroma (carcinoma de cèl·lules renals).
- Carcinoma de la cavitat oral
- Carcinoma dels sins paranasals
- Carcinoma de la tràquea (tràquea)
- Carcinoma de còlon (càncer de l'intestí gros)
- Carcinoma de laringe (càncer de laringe)
- Carcinoma hepatocel·lular (carcinoma heptocel·lular, HCC; fetge càncer).
- Leucèmia - leucèmia limfoblàstica aguda (TOTS), leucèmia mieloide aguda (LMA).
- Carcinoma gàstric (càncer d'estómac)
- Carcinoma mamari (càncer de mama)
- Carcinoma esofàgic (càncer d'esòfag)
- Carcinoma pancreàtic (càncer de pàncrees)
- Spinalioma (càncer de cèl·lules de prickle)
- Carcinoma de coll uterí (càncer de coll uterí)
Fertilitat (fertilitat)
L’ús de tabac redueix la fertilitat (fertilitat). Els contaminants ingerits amb cigarrets causen alteracions en el control hormonal, afecten la maduració del fol·licle (maduració dels òvuls) en les dones i esperma producció en homes. En conseqüència, el fitxer concepció of de fumar les dones es fa molt més difícil i la probabilitat de concebre un nen es redueix en més d’un 30%, ja que el moc cervical nociu (moco cervical) dificulta la esperma ascendir [5.6].
Altres efectes
- Debilitament del sistema immunitari
- Augment dels nivells de lípids i colesterol a la sang
- Augment del risc de desenvolupar diabetis mellitus tipus II
- Malaltia oclusiva arterial perifèrica
- l'aterosclerosi
- Malaltia de l'artèria coronària (CAD)
- Infart de miocardi (atac de cor)
- Apoplexia (ictus)
- Danys greus als òrgans
- Envelliment prematur de la pell
- Disfunció renal
- Danys causats per les cèl·lules metalls pesants i altres substàncies tòxiques.
- Danys a l’ADN i possibles canvis al codi genètic.
- Inflamació al tracte digestiu
- Osteoporosi (pèrdua òssia)
- Altres malalties com a conseqüència de l'abús del tabac vegeu a continuació "Abús del tabac / Malalties conseqüents".
If alcohol or cafeïna es consumeix a més del tabac, el health les deficiències i els símptomes de la malaltia s’intensifiquen i hi ha un efecte additiu. El cos s’enfronta a diverses substàncies tòxiques alhora i no disposa de mecanismes de defensa suficients, a causa de la degradació constant, per fer inofensives les substàncies tòxiques.
Fumar i substàncies vitals
La vitamina C
Una cigarreta pot consumir fins a 30 mg de vitamina C, esgotant les reserves de vitamina C molt ràpidament quan més sovint s’aconsegueix una cigarreta. Així, vitamina C els requisits són més del doble que els no fumadors. El tabaquisme i els dèficits de vitamina C resultants augmenten els nivells de lípids i colesterol en sang i el risc de coàguls sanguinis, envelliment prematur de la pell i gingivitis (inflamació de les genives)
Vitamina D i vitamines del grup B.
El consum de cigarrets disminueix les reserves de vitamina D, àcid fòlic (vitamina B9), vitamina B12, i altres B vitamines. Per exemple, com a conseqüència del tabaquisme i una deficiència de zinc així com la vitamina B2, la conversió de la vitamina B6 en la seva forma activa com a coenzim - piridoxal-5-fosfat - que participa en nombrosos processos del cos, està bloquejat. Si es redueixen molt els nivells de vitamina B12 i d’àcid fòlic, els fumadors experimenten trastorns de concentració i memòria greus, atacs de debilitat, irritabilitat, sagnat intens i inusual, inflamació a tot el tracte digestiu i, per tant, reducció de l’absorció de substàncies vitals, pèrdua de gana i pèrdua de pes
Zinc, seleni i calci
Sota zinc i seleni l'estat afavoreix el dany cel·lular a causa de l'efecte protector d'aquestes oligoelements contra metalls pesants i altres substàncies tòxiques del fum de cigarretes són absents, causant lead i el cadmi, per exemple, per acumular-se al cos. El cadmi es diposita als ronyons i pot provocar-lo trastorns funcionals allà [1.1]. Els fumadors també tenen més risc osteoporosi (pèrdua òssia) i fractures (trencades ossos), com minerals - sobretot calci - cada vegada es perden més ossos. Fumar: deficiència de substàncies vitals
| Deficiència de substàncies vitals | Símptomes de deficiència |
| La vitamina C |
La disminució de la protecció contra l’oxidació augmenta el risc de patir
|
| La vitamina D |
|
| El betacarotè | La disminució de la protecció contra la peroxidació de lípids augmenta el risc de patir
Augment del risc de patir
|
| La vitamina A | Augment del risc de patir |
| La vitamina E |
|
| Vitamines del grup B com la vitamina B2, B6, àcid fòlic, B12 |
Augment del risc de patir
|
| Calci |
|
| zinc |
|
| Seleni |
|
Fumar passiu
Les persones que freqüentment consumeixen tabac posen en perill no només els seus health, però també la salut dels que l'envolten. Els "fumadors passius" inhalen fum de tabac que conté substàncies nocives del seu entorn i, per tant, també està exposat al seu organisme metalls pesants i altres substàncies nocives. Si els humans estem constantment exposats al fum d'altres persones, com per exemple al lloc de treball o a casa, si el company fuma, també han de comptar amb pèrdues substancials de Vitaminabbau i / o materials vitals, així com amb alteracions de la salut. A més, els fumadors passius solen patir mals de cap i també viure amb un augment asma bronquial - així com un risc del 50 al 60% més gran pulmó càncer. A més, un estudi demostra que les mateixes respostes inflamatòries vasculars (que afecten el sistema vascular) fins i tot es poden observar en fumadors passius com en fumadors, de manera que els fumadors passius també s’enfronten a un major risc de malalties cardiovasculars (cor malaltia).
