Exercicis d’entrenament
En la majoria dels casos, espondilolistesis no causa cap símptoma. És asimptomàtic i, per tant, molts malalts ni tan sols ho noten. No obstant això, algunes persones en pateixen dolor i altres queixes en el transcurs de la seva espondilolistesis.
En el cas d’un producte lleu espondilolistesis, es recomana reforçar l'esquena i músculs abdominals mitjançant exercicis específics. Alguns exercicis s’expliquen aquí com a exemples: 1r exercici: estira’t pla estómac. Tensa l’abdomen i l’esquena.
Ara aixequi lleugerament la part superior del cos. La vista apunta cap avall. Mantingueu aquestes posicions entre 10 i 15 segons amb els braços estirats cap endavant.
Si voleu intensificar l’exercici, remeu amb els braços alternativament. Repetiu l’exercici unes 10 vegades. 2n exercici: Acuéstese d'esquena a terra.
Ara agafeu els genolls amb els braços i estireu la barbeta cap al vostre pit. Gira cap endavant i cap enrere i cap enrere i cap al voltant de 15 vegades. Podeu repetir aquests exercicis de 3 a 5 vegades.
3r exercici: Estira't amb l'esquena a terra. Ara posa les cames cap amunt. Col·loqueu els braços al costat del cos.
Ara aixeca la pelvis i manté les espatlles i cap a terra. El cos (espatlla, pelvis i genolls) forma una línia. Mantingueu aquesta posició durant uns 10 o 15 segons.
A continuació, torneu a col·locar la pelvis. Feu de 5 a 10 repeticions. 4t exercici: entra a la posició lateral.
Ara recolzeu-vos a la vostra dreta avantbraç. Les cames s’estenen les unes sobre les altres i s’eleva la pelvis. Les cames i el tors formen ara una línia.
tens estómac i de tornada. Mantingueu aquesta posició entre 10 i 15 segons. Després, canvieu de bàndol. Feu de 10 a 15 repeticions per banda.
Operació (espondilodesi)
La cirurgia sempre és l’última opció a tenir en compte si els intents previs de teràpia han fracassat o ni tan sols es consideren. Val la pena considerar si el fitxer dolor no es pot controlar de forma conservadora, si l’espondilolistesi augmenta ràpidament en un curt període de temps o si els nervis Això es pot manifestar com a dolor in retenció urinària o fecal incontinència, o fins i tot pèrdua muscular. Aquí, s'intenta retornar el fitxer cos vertebral a la seva posició fisiològica i endurir-lo, que es coneix com espondilodesi.
En el millor dels casos, això pot restaurar la columna vertebral a la màxima capacitat. Al començament de l’operació, normalment es creen dos accessos a la columna vertebral; una anterior (ventral) i una posterior (dorsal). Un cop creats els accessos, s’insereixen cargols als cossos vertebrals afectats i adjacents i es connecten amb barres o plaques metàl·liques.
De vegades, s’insereixen xips ossis addicionals a l’espai entre les vèrtebres. De la mateixa manera, es poden inserir gàbies especials de titani a l’espai intervertebral per afavorir la curació òssia. Després de l'operació, un control de raigs X està agafat.
Un cop totes les vèrtebres han crescut juntes, espondilodesi el material es pot tornar a treure en una altra operació. La tècnica quirúrgica de espondilodesi condueix a una pèrdua de mobilitat completa i irreversible en aquesta zona, en funció de la longitud del segment de la columna vertebral tractada, tot i que la columna vertebral és totalment resistent. En principi, també hi ha un risc dany als nervis i la formació de cicatrius, que de vegades poden provocar dolor molt intens. Aquestes dues complicacions s’anomenen comunament síndrome de cirurgia fallida.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
