resum
En general, estirament els exercicis tenen un paper important en el tractament de síndrome de piriformis i en prevenció. Asseguren que el múscul piriformis es manté flexible i, a causa de l’efecte relaxant, no només alleuja els símptomes, sinó que també contribueix a augmentar la mobilitat i una millor nutrició del múscul. Molts dels exercicis es poden fer a casa fàcilment i no triguen gaire temps.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
